大家都知道,佛手瓜是一种表面色调呈绿色的蔬菜,还可以作为一种新鲜水果,具备很高的营养成分,及其功效与作用,关键作用功效,如:提高身体的免疫能力、软化血管、减少高血压、提升智商、医治不孕不育症、补充身体钙锌元素等,作法比较多式多种多样,文中简易详细介绍下佛手瓜熬汤作法。
佛手瓜在瓜类中营养成分较全方位丰富多彩,常服用可提高身体抵御病症,佛手瓜可有利排尿排钠,软化血管,有降血压之作用,佛手瓜蛋白和钙的成分是丝瓜的3倍,维他命和矿物成分也奇高,也是低脂肪,低纳食品,因而对心脏病、高血压者有一定的养生保健的功效。缺钙对孩子的智力生长发育有很大的影响,因此 含铁较多的佛手瓜很合适少年儿童与孕妇服用。
佛手瓜的吃法许多,鲜瓜可切成片、切条,作荤炒、素炒、拌凉菜,熬汤、涮火锅、高品质水饺馅等。还可生产加工成腌制食品或做水果罐头。国外,佛手瓜以煮制、烤制、煎炸、嫩煎等方式 服用。除果子外,地下茎还可以服用,方式 和口味与马铃薯类似,含维生素D、C较多。叶子和新梢也可做为蔬菜水果服用。
佛手瓜煲汤的做法
佛手瓜骨头汤
原材料:佛手瓜2个(约重400克),小枣lO粒,甜杏仁15克,猪大骨400克,姜蒜段各10克,米酒25克,盐5克,鸡精4克,芝麻油15克。
佛手瓜骨头汤的作法:
将佛手瓜削皮和瓤,清洗后把每一个佛手瓜切割成8块;小枣清洗削皮;甜杏仁用温开水泡透后削皮预留。
把猪大骨整理干净,剁发展3公分的一小块,放进开水锅内煮10分钟,捞起来用冷水清洗,控干水份。
把瓦锅置火上。加上冷水2000克和佛手瓜块、小枣、甜杏仁、猪大骨、姜蒜段和米酒,用小火烤煲约2钟头,放进盐、鸡精和芝麻油调好口感,就可以上菜服用。 特别提醒:茶汤颜色乳白色,口感香醇。
用文火将猪排骨和瓜块煲软烂。
作用:美白皮肤美容养颜、增加抵抗力。夏季可用。
小贴士:
海带丝和猪排骨能一起吃:猪排骨配上海带丝炖食,能为患全身或以四肢主导的可逆性皮肤瘙痒病人消除痛楚
猪排骨和山楂果能一起吃:有去斑消淤作用。