地瓜是十分一般的食材，烤地瓜是大家吃得数最多的，大家都了解，磷酸氢钙是身体不可或缺的一种营养成分，许多谷物谷类上都缺乏这类营养元素，而地瓜里边含有的磷酸氢钙成分就十分高，此外，红提是大家十分喜欢吃的新鲜水果，吃葡萄对身心健康也是有许多益处，那麼地瓜和红提能否一起吃呢？
第一、地瓜加红提能否一起吃？
能够一起吃，地瓜不可以和下列食材同食：
地瓜 鸡脯肉：同食会腹痛
地瓜 番茄：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
地瓜 柿子饼：腹胀
地瓜 香蕉苹果：一起吃会造成身体不舒服
地瓜 生鸡蛋：一起吃会腹痛
地瓜 鸡腿：同食会腹痛
地瓜 海螃蟹：结
地瓜 土鸡：同食会腹痛
地瓜 鸡胸脯肉：同食会腹痛
地瓜 大闸蟹：非常容易在身体化作柿石
地瓜 螃蟹：结石
第二、蓝莓干红薯小米粥
食物
主要材料稻米200g蓝莓干150g红薯200g辅材水适当
流程
1.将稻米和蓝莓干清洗
2.将蓝莓干和清洗的稻米倒进电饭煲。
3.红薯削皮清洗，切格子一同放进电饭煲。
4.加适度的水，盖上外盖按熬粥健，煮开。
5.甜酸美味可口的粥进好啦
小提示
喜欢甜酸的，蓝莓干能够多放一点。
第三、蓝莓干柳橙料汁拌红薯
原材料
1.红薯450克，削皮，竖向切割成四块后切成片（1.5公分厚），植物油3汤勺，现炸柠檬水1汤勺，果汁1汤勺，纯蜂蜜1汤匙，盐1/4汤匙，黑胡椒粉1/4汤匙，芥子菜（芝麻菜）1把，掰成片状，柳橙1个，削皮，切瓣，小红洋葱1/2个，切条，蓝莓干3汤勺
2.小烤箱至205摄氏。取一烘烤盘，铺平锡箔纸，薄薄的喷一层喷雾器油。红薯放进烘烤盘，加1汤勺植物油，拌至红薯表层沾上油。摊平后放进电烤箱，烤约20分钟，至红薯熟软，略呈发黄。
3.取一小碗，倒进剩下的2汤勺植物油、柠檬水、果汁、纯蜂蜜、盐和胡椒粉，翻拌后试味。可按本人口感再添加1汤勺柠檬水。
4.热红薯盛入水果沙拉海碗，拌入料汁。添加芥子菜、柳橙、圆葱和蓝莓干，拌和就可以。