三文鱼是一种服用使用价值非常高的淡水鱼，并且三文鱼生产量稀缺，绝大多数以天然的主导，因而这类淡水鱼比别的鱼更为宝贵。三文鱼的肉质地鲜嫩，并且腥味儿较为淡，能够立即直接生吃，或是制成刺身。而在沿海城市，大家一般用三文鱼来制做粥品，下边就讨论一下蔬菜水果三文鱼粥如何制作呢？
蔬菜水果三文鱼粥是以三文鱼少量、红萝卜1/4根、莴笋一根为原材料制做而成的一道特色美食。
蔬菜水果三文鱼粥的具体方法一：
1、提前准备一块三文鱼，妈妈和宝宝能够一起吃，小宝宝一次吃不上是多少，母亲给宝宝空出一小块就可以了。把鱼清洗后放进开水中烫熟，取下剁碎就可以了。
2、取锅子，先煮上一点小米粥，待粥快煮好的情况下相切红萝卜和莴笋末，蔬菜水果的挑选随便。
3、待粥煮到浓稠的情况下放进蔬菜水果末，再稍煮一会直到蔬菜水果变松就可以关爆火，把粥盛到小盘子里，放上剁碎的三文鱼，搅拌均匀就可以喝过，成年人小孩都是喜爱。
蔬菜水果三文鱼粥的具体方法二：
1、稻米、薏米仁侵泡二钟头。
2、由于薏米仁不易炖烂因此 先把薏米仁放放锅里，烧开一会，再放进稻米。
3、把油麦菜清洗，剁碎，等粥煮得差不多了，放进菜，加少量盐，滴少量植物油，还可以用色拉油。
4、最终放进切割成条形的三文鱼肉，鱼类迅速便会变颜色，熄火。别煮太老。
蔬菜水果三文鱼粥的具体方法三：
1、提前准备原材料
2、米清洗干净，放适当的水，放进电饭煲煮粥键。
3、蔬菜剁碎，三文鱼切一小块预留。
4、粥煮好加三文鱼再次煮5分鐘
5、加蔬菜末烧5分鐘。
6、最终放盐调料，能够开吃完。