花生营养很丰富多彩很全方位，含有多种多样碳水化合物，全是身体所务必的，除开带有人体脂肪之外，也有蛋白和多种营养元素，花生仁外边的红皮也有补气补血滋润的功效，特别是在合适产后哺乳期的女士，并且花生仁汁也有催奶的功效，一些哺乳期间女士沒有奶水催奶不太好的情况下，能够做些花生仁汁来催奶，并且还有益于人体的修复，花生仁汁催奶的做法大全有什么呢？。
花生仁催奶的作法一
原材料：猪脚1个、花生仁100g、大枣3粒、生姜片适当、八角茴香3个、川芎适当、参片适当、盐适量、白胡椒粉1·5g、八角茴香适当。
作法：
1、准备好全部的食物。
2、把调味品准备好。
3、猪脚剁一小块用冷水清洗10分钟。
4、花生仁用沸水煮上5分鐘，捞起来控干水份预留。
5、清洗的猪脚沸水焯烫直凉。
6、可把上边的猪毛去除干净。
7、煮过的花生仁放进砂锅底端。
8、再放入猪脚。
9、添加调味品。
10、添加米酒。
11、加适当的冷水。
12、火灾烧开，关文火，随后外盖四周围用锡箔纸密封性，确保不漏汽。
13、小伙子烧煮1个三十分钟后开启外盖添加盐。 14、再加白胡椒粉食用香料好。
花生仁催奶的作法二
原材料：稻米20g、黑豆40g、白芝麻20g、花生仁30g、开水适当。
作法：
1、所需原材料清洗。
2、稻米和黑豆放进豆桨机中侵泡20分钟。
3、添加花生仁。
4、添加白芝麻。
5、添加开水到标尺线下列。
6、接入开关电源，按住婴儿米糊健就可以。
花生仁催奶的作法三
原材料：花生仁50g、牛乳300g、白砂糖适当。
作法：
1、花生仁用冷水侵泡1-2钟头，搓掉红皮。
2、把削皮的花生仁放进多功能料理机添冷水(水可适度多放)，开启机器弄成花生仁汁。
3、做好的花生仁汁过虑进煮锅。
4、倒进白砂糖，文火烧开。
5、倒进牛乳，文火烧开就可以。
宝妈妈们能够试一下，花生仁汁加上敷热实际效果会更好。敷热便是用拿纯棉毛巾放进开水里，随后甩干敷在乳房上，最好把全部乳房都遮住，可以用两根纯棉毛巾另外敷。