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鸭子烧魔芋怎么做好吃营养高

家鸭烧香芋归属于是四川菜中较为知名的一道菜,是一道十分美味的传统式菜式。其关键食物便是家鸭和香芋,历经烧造以后美味可口,咸辣鲜香,香芋酥烂爽口,鹅肉美味不油腻口。如果有兴趣爱好我们在家里还可以随时随地制做这道菜式,如今香芋非常容易就可以购到,家鸭也是较为普遍的食物。

食物

一整只约750克,香芋200克,发制平菇、小辣椒各30克,韭菜苔20克,生姜片、葱结各10克,生抽、绍兴酒各20克,食盐2.5克,鸡精1.5克,白胡椒粉1克,八角、八角茴香各3克,淀粉和面粉12克,油50克。

制做流程

1.将净肥鸭剁碎约3.5公分厚为的块。平菇面包刀切割成两截。小辣椒切一片。韭菜苔修边威片。锅内放冷水,放入香芋块煮沸,捞起来沥净化水。锅内多加水烧开,放入鸭块焯烫后捞起来。锅内加点油烧开,放入生姜片、葱结、八角、八角茴香炒成香气。

2.放入鸭块、平菇、生抽、绍兴酒炒着色,加冷水500克,大火烧开,改小火烤至软烂。放入香芋块、食盐略烧进味,再放进小辣椒、鸡精、白胡椒粉及浓料汁,用湿淀粉勾芡,撒上韭菜苔片,摆盘即成。

鹅肉的营养成分

鹅肉中的油酸溶点低,便于消化吸收。所含B族维生素和维生素E较别的肉类食品。鹅肉多,能合理抵御脚气病,神经炎和多种多样发炎,还能延缓衰老。鹅肉中带有比较丰富多彩的维生素b3,它是组成人体内二种关键辅酶的成份之一,对心肌梗死等心脏病症病人有维护功效。

适用范围

适用身体有热、容易上火的人服用;发低热、体质虚寒、食欲不佳、便秘和水肿的人,食之更优。另外适合营养不良,生完孩子病后气血虚、盗汗、频繁遗精、女性月经少、喉干口干者服用;还适合癌症病人及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎水肿者服用;针对素体阴虚内热,着凉造成的食欲饮食搭配,胃里冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒凉经痛及其肥胖症、动脉硬化、慢性结肠炎要少食;发烧感冒病人不适合服用。

服用作用

鹅肉寒性、味甘、咸,归脾、胃、肺、脾经;可大补虚损、滋五脏之阴、清虚损之热、补血补气行水、健脾养胃生津止渴、止咳化痰自惊、消田螺积、清热解毒健脾胃、孱弱水肿;治体质虚弱、病后气血虚、营养不良性水肿。

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