宝宝不能吃太硬的食材,因此饮食搭配层面关键還是以粥主导,宝宝喝的粥务必要具有营养成分,也可以有利于消化,并并不是只喝小米汤或小米粥才能够,能够给宝宝用新鲜水果,再加小米汤,婴儿米糊调粥,那样既能确保有丰富多彩的营养成分,新鲜水果的清甜味会让小宝宝更喜欢,小朋友的口感都较为口味淡,因此在平常无需有意的提前准备味儿。
苹果婴儿米糊
苹果泥具备健脾养胃、补气补血的作用,对小宝宝的缺铁性贫血有不错的预防功效。
用材:苹果1个、米糊多个
作法:
1、苹果洗干净切片、削皮
2、能用蒸蛋器将苹果煮熟
3、将煮熟后的苹果碾磨捣烂
4、冲调好米糊
5、将苹果泥、米糊拌和就可以
香蕉苹果婴儿米糊
香蕉苹果含有维他命和矿物,非常容易消化吸收,合适在婴儿辅食第一阶段加上。
用材:香蕉苹果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)
作法:
1、香蕉苹果断开,倒成泥
2、添加4勺米糊到香蕉泥中
3、加温水并拌和
牛乳鸡蛋黄小米汤粥
这款配搭含有蛋白和优质蛋白质,鸡蛋黄中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂,对小宝宝生长发育和脑部发育有益处。
用材:稻米一小碗、生鸡蛋一个、婴儿奶粉多个
作法:
1、将稻米用凉小水泡软,后熬出粥
2、取生鸡蛋一个,用蒸蛋器煮熟
3、生鸡蛋煮熟后,取下鸡蛋黄,并倒成泥(1岁内小孩子不必吃蛋白质喔)
4、婴儿奶粉冲调后,将蛋黄泥、小米粥,匀称拌和就可以
香蕉泥蔬菜粥
西蓝花含钙量高,纯母乳喂养的小宝宝相对而言非常容易钙的缺失,在宝宝辅食第一阶段加上西蓝花也是非常好的挑选,但是小宝宝消化吸收工作能力还没有发展趋势彻底,应当将西蓝花倒成泥,小宝宝更非常容易消化吸收。
用材:小米适当、西蓝花1朵、香蕉苹果一根
作法:
1、香蕉苹果块与小米同煮
2、西蓝花排水焯去化肥、剁碎
3、将碾成蔬菜泥的西蓝花倒进香蕉小米粥就可以
7月婴儿辅食
红萝卜银鳕鱼粥
红萝卜含有维生素D,银鳕鱼营养成分之高,被塞尔维亚人称之为液體的金子,含有维生素D、蛋白、维他命D、钙等
用材:
1、银鳕鱼、红萝卜各自煮熟,倒成泥
2、稻米清洗熬成粥
3、红萝卜银鳕鱼粥进行