辣皮籽有一定的食疗保健的功效，它的食用方法也比较多，能够 立即嚼食，还可以用泡茶的方式来食用，此外还可以生产加工之后变为粉末状，随后服用。辣皮籽对皮肤疾病可以充分发挥非常好的功效，此外它也有解酒的作用，在去口臭层面的实际效果也很好，糖尿病人适度的吃一些有非常好的改进功效。
一、辣木籽的吃法
1、嚼食
辣木籽咬烂后，以300cc以上的温开水服食，吃了后你便可立即体验到辣木籽的奇妙作用。
2、泡茶
剥去辣木籽的机壳，立即将内子泡在水中，一开始吃的情况下，尚不确立人体对辣木籽的接受度，能够 一天食用1到3次，一次侵泡2粒到4粒，以后依据个人情况调整。
3、服用
还可以将辣木籽用设备彻底绞碎，搅拌成粉状，用300ml以上的白开水冲服。
二、辣木籽对于不一样状况的吃法
辣木籽每类群体的服食方式稍有不一样，下列例举最普遍的几类，假如您的状况没有以下
1、整体服食标准
一般高级营养师建议第一周每天2次，每一次2粒，融入一周以后可提升到每天3次，每一次3粒；
整体标准为人体融入，不出現腹泻等欠佳病症就可以，自然每天最很多为15粒；
2、皮肤疾病
假如给你皮肤类的病症(类如皮癣,易皮肤过敏,脚气脚臭等状况)会含壳一起空腹服3粒/次，2次/天，状况改进后能够 减药服食。
3、醒酒
辣木籽可醒酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，那样饮酒的情况下可协助提升流量，也不会造成酒醉，头晕目眩头痛状况。
4、去口臭
辣木籽可去口臭，吃了蒜头或小葱后，吃2粒辣木籽后可立刻去除口臭。
5、糖尿病人
吃挑选早中晚吃辣木籽2粒(拨壳食内子)，坚持不懈吃辣木籽3月后，糖尿病症状会出现大大提高，但服食期内要留意忌嘴，少吃甜食或油腻感的食品。
6、便秘病人
可长期性坚持不懈吃辣木籽早中晚空肚各2粒(拨壳食内子)，长期性坚持不懈吃可帮助排出来身体因肠油造成的一些内毒素。