肾气指性子，人的性子假如升高，便会把水谷精准之气上输在肺，假如脾虚中气下陷就可能出現腹泻，脱肛及其子宫脱垂等主要表现，身体造成 脾不统血的原因是脾虚湿困，身体假如不可以摄血便会出現血不循，平常多吃健脾胃益肺的食材，那麼健脾胃益肺哪些食物好呢？下边我们讨论一下。
一、红薯
红薯又称之为“地瓜”，归属于性平味甘的食材。常吃可以健脾胃益胃，医治和改进疳积柔弱，腹胀泻痢等身体不舒服病症。
二、薏米仁
味甘淡，特性生寒。具备芳香化湿和治腹泻的功效。针对腹泻、胃口降低等脾虚症状都可用。
三、梗米
又被称作“稻米”。性平味甘，针对肠胃及其肌肉的健康保健都具备好处。能够用于医治、改进因脾虚引发人体削瘦、心烦、泄泻、下痢等病症。
四、麦子
麦子归属于性凉味甘的五谷类食物。具备健心养肾、清热解毒解渴的作用。适用口干口渴、闹心躁动不安、食欲不佳等脾虚症状。
五、香油
香油性凉味甘，可以润化肠胃、防止大便干硬、协助肝脏排毒祛毒、医治食积腹痛、溃疡等症。
六、檽米
檽米又称之为“江米”，特性柔和，味甘，合适脾虚胃寒的人服用。具备温暖肠胃、清除口角口渴、改进盗汗、医治大便糖稀和腹泻等作用。
七.常见问题
肾气亦指性子，性子升高，将水谷精准之气上输于肺，以荣养别的五脏六腑，若脾虚中气下陷，可出現久泻、脱肛、子宫脱垂等症，造成 脾不统血的原因所属脾虚湿困，不可以摄血，则血不循经。