乌骨鸡是一种十分普遍的食物,乌骨鸡带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命和营养元素,而且乌骨鸡的胆固醇和人体脂肪的成分还十分的低,因此 乌骨鸡一直被觉得是滋补养生的上品。乌骨鸡能够和一些食物或是是中草药材配搭开展煲汤,既营养成分还美味可口,而且具备非常好的食疗和药补的作用。
一、紅豆乌鸡汤
原材料:紅豆200克,巴戟天50克,茯苓1角,乌骨鸡1只。
作法:
1.将全部原材料清洗,一齐放进早已煲滚了的水里。
2.再次用低火煲三小时上下,以少量幼盐调料就可以。
二、大枣乌鸡汤
原材料:枸杞子,大枣,姜片,乌骨鸡。
作法:
1.将乌骨鸡清洗,放进开水中滚5分鐘,捞出,自来水清洗,控干。
2.枸杞、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮,切2片。
3.煲内添加冷水,猛火烤开,随后放进以上原材料,再开,改成低火煲2到3钟头就可以。
三、黑木耳金针乌鸡汤
原材料:乌骨鸡、木耳、黄花菜。
作法:
1.将乌骨鸡剖净,去内脏器官,清洗斩块。
2.木耳、黄花菜用冷水浸软清洗,与乌骨鸡一齐放进炖锅内。
3.加冷水适当,慢火隔水炖3钟头,黑木耳金针炖乌鸡汤即成。
四、乌骨鸡天麻汤
主要材料:乌骨鸡(屠宰干净) 辅材:天麻
调味品:姜、盐
特性:乌骨鸡天麻汤具有营养成分,是民俗滋补养生“祖传秘方”。天麻,可医治头晕眼花、脑中风,又滋补养生,又看病,十全十美。
五、五味乌骨鸡补血汤
原材料:乌骨鸡一只,川芎、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、鸡精适当。
作法:
(1)乌骨鸡清洗,五味中药材清洗切成片,并且用单面沙布裹好预留。
(2)将药品塞进鸡腹、扎牢,放置锅内,放水1500好ml,上笼灶火蒸2钟头。取下药品,加调味料,复蒸10分钟。