如今的日常生活和工作中的压力太大，很多人常常的加班加点经常熬夜，日常生活都不规律性，还会继续常常吃许多刺激的食材，例如在夏季的情况下，很多人是一边开了中央空调，一边和盆友饮酒吃许多煎炸的食材，常常那样非常容易造成湿寒加剧。当体内湿气存积在身体以后，是难以除去的，可是在还可以根据一些习惯性渐渐地的除去，例如在空余的情况下喝一些有除去湿寒的茶，实际效果就很好，自然它是需要长期坚持不懈的，如今便说说能够去湿气的茶有什么。
1.陈皮茯苓茶
食物：薏苡仁5克和茯苓2克。
作法：把准备好的薏苡仁、茯苓清洗，随后再放进保温水杯里边，添加适量的开水，等5分鐘上下就可以食用。
作用：陈皮茯苓茶有健脾利湿，并且还能够具有止咳化痰减肥瘦身、健脾胃化湿、止咳化痰祛脂等功效。
2.二蜜茶
食物：木棉花和海棠花各10克，纯蜂蜜适当。
作法：把木棉花和海棠花一起放时石锅，随后再加冷水800ml，刚开始时要用火灾烧开，随后再用文火熬煮15分鐘上下就可以熄火，要去渣留汁，最终加入纯蜂蜜即能够食用。
作用：二蜜茶具备非常好的清热利湿、散血止痢等的作用。非常是针对痔疮大便不通畅或是是大便出血的女性朋友更为可用。
3.竹叶茶
食物：竹叶茶、老冰糖。
作法：取竹叶茶一小撮，添加老冰糖适当，用开水冲调以后就可以食用。
作用：竹叶茶有清热解毒、祛毒、有利排尿之功效，加老冰糖后冲调出的奶茶味道芳香，是解暑、去湿气的上品。
4.辛凉饮
食物：薏仁米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克。
作法：先用沸水煎制薏仁米三十分钟，再用薏米汤来冲调别的原材料就可以。
作用：这四种原材料全是去湿气佳品，可协助肠胃解决湿寒。另外，薏仁米也有滋补肠胃的功效，可以提高肠胃抗湿的工作能力，避免 体内湿气再度侵害。
5.普洱茶熟茶
普洱茶熟茶茶分柔和，有健脾养胃，保肝护肝，养胃，降低血脂、减肥瘦身等健康保健作用。
在平常的情况下，女性朋友能够泡一壶小青柑，渐渐地的喝，一直喝到手和脚觉得发热，这时候背部会出现略微的流汗状况，而且全部房屋里释放出了小青柑的茶韵，好似在做桑拿浴的觉得一样，那样就把身体的体内湿气清除了。
6.大麦茶
作法：把麦籽放进水里边侵泡后在放进荫凉的地区晾干，以后放进锅里边，用文火开展煸炒，一直到麦籽的色调产生变化，谷味冒出的情况下把火关闭，置冷，把煮沸的水倒进炒好的麦籽里，用文火熬一刻钟上下的情况下熄火，那样就可以食用了。 作用：大麦茶是被太阳映照过的粮食作物，有非常好的除湿气实际效果。炒麦籽较为不便，女性朋友还可以去超市选购炒好的大麦茶。