高血糖是一种非常值得高度重视的问题，由于高血糖通常预兆着糖尿病的产生，并且高血糖可能会产生一系列的病发症，病人的肾脏功能、双眼也有脚部都是有可能会遭受危害，因此 ，高血糖的患者一定要留意在平常日常生活多方面调养，以控制住血糖水平，防止血糖值再次上升而造成一系列的比较严重病发症，白米饭和馍馍是我们日常生活普遍的主食种类，高血糖的盆友可能会听闻白米饭、馍馍会造成血糖升高，是不能吃的，那麼，这类叫法恰当吗？高血糖能够 吃米饭馍馍吗？
高血糖可以吃一些白米饭、馍馍的，高血糖跟基因遗传、自然环境、免疫力、胰岛素作用阻碍或是代谢阻碍相关的，假如长期性高血糖能够 造成许多 病发症的例如眼底病变、肾脏功能变病、外展神经变病等。
糖尿病能够 考虑到给与降糖药物医治，规律性、系统化服食药品，定期复诊血糖值状况，假如实际效果不太好还能够考虑到给与胰岛素治疗，平常饮食搭配要口味淡，少吃多餐，适度健身运动，不必吃高脂、高热量食物的食材
1.糖尿病患者白米饭里加杂粮：杂粮的gi值广泛小于精粮，按您的爱好，在白米饭中适度天赋加点紅豆、绿豆、黑豆、豆角、扁豆。一方面豆类食品含丰富多彩的膳食纤维素，有利于血糖控制，还能提升天然植物蛋白的摄取量。
黑米、麦籽、苞米、燕麦片、黑豆、胚芽米等杂粮也含丰富多彩的化学纤维，可合理减少白米饭的消化吸收速率，能够 防止白米饭消化吸收过快，因此 与杂粮混和做成白米饭也是非常好的挑选。
2.馍馍也变为粗粮的：想吃馒头怎么办呢？把白面馒头换为粗粮或全麦馒头，乌麦、绿豆面等粗粮和全麦面包中带有很多膳食纤维素，既能提高饱腹感，还能减缓血糖值的升高。
3.正餐和副食品配搭，提升膳食纤维素摄取：平常用餐时，应相互配合适当的绿叶蔬菜，还能够加上淡水鱼和豆类食品，那样白米饭被别的食材所隔绝，便会影响消化吸收，餐后血糖也就升得比较慢。
除开这种，糖尿病患者减少用餐速率，用餐前先吃蔬菜，少食多餐，也有利于减少餐后血糖的上升速率。