根据调研发觉，牛奶的营养成分是较为高的，归属于一种沒有环境污染的翠绿色奶类，并且研究发现，牛奶的营养成分和人奶更为贴近，也是人奶的最好是的替代品，而针对孕妇而言，平常适度的喝一些牛奶也是有益处的，这对推动胃肠消化吸收推动蛋白和微量元素的消化吸收，都能充分发挥非常好的功效，在防止便秘，推动补钙补锌作用层面的功效全是非常好的。自然，孕妇在喝牛奶的情况下，还要掌握一些常见问题，在喝牛奶以前，一定要用高溫煮开，此外牛奶的浓度值相对性较为高，在喝以前最好是兑些水，那样更有利于身体的消化吸收。
孕妇喝羊奶的好处
怀孕期间是女性亲身经历的让人难以想象的美好旅途，可是许多 女性朋友会碰到便秘、钙的缺失腿抽筋、生物钟紊乱造成免疫力低下等问题困惑。许多医师建议怀孕期间盆友有标准得话坚持不懈每日喝牛奶，由于孕妇喝羊奶的好处许多 。
1、牛奶可防便秘。
针对脾胃不和，再加胃肠功能工作能力降低的老人而言，常常会碰到便秘的问题。牛奶与人乳一样，脂肪粒细微，蛋白质分子式小，羊乳在肠胃等待时间短、消化吸收快，肠腔消化吸收排泄物水份较少，因此 喝牛奶一般排便都较为稀，因此 孕妇长期性喝牛奶可防便秘。
2、牛奶更易补钙补锌。
“羊吃百样草”，因为木本植物的原因，牛奶的中钙、磷成分不但比牛乳高，并且是人乳的4倍至8倍。牛奶中常含的优质蛋白质和奶水一样，能合理防止骨质疏松症，推动骨骼生长。牛奶中带有适合的钙、磷占比对孕妇补钙补锌和胎儿成长十分有效。
3、牛奶可增强免疫力。
当代科研发觉，山羊奶中带有丰富多彩的atp，可提升人体器官的活动工作能力，增强免疫作用，并具备保持机体组织新陈代谢均衡的作用；山羊奶中带有的超氧化物歧化酶可协助消除身体氧自由基，并具备一定的抗感染功效；山羊奶中的上皮细胞细胞生长因子egf，可提升人体免疫力，有利于修补黏膜细胞。
孕妇喝牛奶需要注意什么
当代药理学研究发现，牛奶中的蛋白、矿物，尤其是钙、磷的成分都比牛乳略高；维生素D、B成分也高过牛乳，对保护眼睛、修复身体素质有益处。和牛乳对比，牛奶更非常容易消化吸收。孕妇喝牛奶益处多多，可是喝牛奶时还应留意下列事宜。
1、食用牛奶前，长期地高溫蒸制牛奶。那样牛奶含有的很多蛋白会由胶体溶液情况变为疑胶情况，造成沉淀出現，营养成分减少。
2、喝牛奶平常多补充一些水分，更有益于身体对牛奶的消化吸收。
3、不必把白砂糖放到牛奶中立即加温，应在牛奶加温后再加糖。也可立即叫企业送甜牛奶或其他口感牛奶。
4、人认为牛奶越浓醇越好，以便顺水推舟，一些生产厂家就在牛奶中渗入香料、乳化剂。实际上纯牛奶仅有在加温时才有显著的香气。
5、牛奶应取在早中晚食用。早上食用，能为身体补充动能，使活力增长；夜里临睡前食用，可有助于睡眠，并能充足消化。