枸杞子是我们日常生活比较你多见的食物，不但在饮食搭配上面比较多见，在中药方剂里边也会经常见到它的影子。适度的应用枸杞子，实际上对人体补肾壮阳是有协助的，它是许多 盆友并不了解的。大部分盆友对枸杞子的了解便是能够 有清目和清热去火的作用，可是却不知道其对人体补肾壮阳的功效也是十分非常好的，例如配搭牛肉、海叁一起烹制，便会有非常好的补肾壮阳实际效果。枸杞子在日常生活中还能够配搭一些花草茶来开展煮茶食用，味儿芳香不浓郁，因此 合适老老少少食用的，可是要控制摄取的量，防止容易上火。
四种吃枸杞的方式能补肾壮阳
枸杞子炖羊排
原材料：牛肉1Kg，枸杞子20克，白汤2Kg，小香葱、食用盐适当。
作法：先放进开水中煮透，捞起来切割成小三角，与姜片一起倒进热锅中内爆锅，烹入米酒，随后倒进石锅内，放进枸杞子20克，白汤2Kg，小香葱、食用盐适当，用文火煮烂。加鸡精调料服用。
枸杞子山药海参汤
原材料：山药五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海叁八两，大枣二十粒。
作法：将山药、巴戟天、枸杞子、海叁、大枣清洗。海叁切片，与所述原材料一起放进炖锅，添加适量水份，隔水炖煮三小时。
枸杞子玉米羹
原材料：苞米(鲜)200克，枸杞10克，青豌豆20克，白糖150克，木薯淀粉(苞米)5克。
作法：将枸杞清洗泡软;玉米清理干净;锅置火上，添加冷水适当，放入玉米、青豌豆烧至玉米软烂;再下白砂糖、枸杞煮约5分鐘，勾粉芡，出锅装在碗里既成。
枸杞子花生粥
原材料：檽米150克，高梁米150克，花生仁100克，枸杞子20克，大枣50克，黄菊花6--8朵。
作法：花生仁开水侵泡2钟头，去衣;枸杞子侵泡备用。大枣清洗削皮剁碎，黄菊花用冷水漂过;二种米混一起淘净侵泡2钟头。放压力锅;与花生仁一起煮。火灾烧开，文火闷40分钟。放大枣文火煮5分鐘。 放黄菊花，枸杞子煮1分鐘就可以。