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家常辣烧豆瓣鱼怎么做美味?

生活中辣烧豆瓣鱼不一样地区的人作法不一样,辣烧豆瓣鱼在烹制时要留意熟度了,鱼类的美味可口爽口,鱼类减少身体胆固醇,胆固醇存高的人能够 常常吃鱼类,也有补钙的作用,中老年能够 常常多吃鱼类,很多人喜欢吃生活中辣烧豆瓣鱼,但一部分人還是不清楚如何做,生活中辣烧豆瓣鱼怎么做好吃?

一.原材料

姜片1 (1块),蒜头 (2粒),小香葱 (2根),郫县豆瓣酱 (2汤勺),鲜香生抽 1汤勺,米醋 1汤勺,米酒 1汤勺,黑胡椒粉 1/2汤匙,食用油 4汤勺,薄芡粉 2汤勺,盐 适当

二.方式

1、将一半姜片切割成丝,一半和蒜头切割成末,小香葱茎切条,绿茵茵鲜切花,郫县豆瓣酱剁细。

2、把草鱼腹腔黑色粘膜及异物清洗,在鱼身划两刀。

3、锅内烧能未住鱼身的宽水,水开后,用手提式住鱼身,将鱼身放进锅中氽两三秒至鱼片发紧,立刻明确提出。

4、往鱼的身上匀称抹上米酒后,加适当盐,葱段和姜片沾汁10分钟。

5、炒菜锅加点油,文火,油烧后倒进郫县豆瓣酱炒出香味。

6、再加葱姜末炒香。

7、往锅内倒进400ml水或大骨汤。

8、加入白砂糖、黑胡椒粉、生抽、1/2汤勺米醋,烧开。

9、放进鱼,用中火烤,视鱼腹部煮熟后将锅偏到鱼背厚肉的地区烧至肉熟。

10、一面煮熟后翻面烧另一面烂熟,将鱼盛入盘里。

11、在锅中的料汁里加入1/2汤勺米醋和芡粉,烧至光泽度时关火。

12、把欠汁匀称浇在鱼的身上,撒上葱段,就可以。

三.常见问题

1、草鱼含有的蛋白优质、齐备、便于消化,是肾脏病症,心脑血管病症病人的优良蛋白质来源,常吃可提高抗病性工作能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,漫性支气管炎等病症病人可常常服用;

2、草鱼有健脾利湿,与立健脾开胃,活血通络、彭中温阳化之作用,对脾胃虚寒、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有非常好的滋补养生饮食疗法功效;生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤,可补虚催乳;

3、草鱼肉嫩味鲜,可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。特别是在适合熬汤,鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜,并且具备极强的滋补养生功效,特别适合中老年和病后虚弱者服用,也非常合适孕妇服用,草鱼不适合和蒜头、白砂糖、介菜、沙参、纯蜂蜜、牛肝、鸡脯肉、野鸡肉、鹿肉,及其中药麦冬、姜厚朴一同服用,吃鱼前后左右忌饮茶。

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