喉咙咳嗽痰多是当代人很普遍的一种状况,由于当代人饮食不规律、不重视歇息、工作压力过大，沒有乐观的心态这些,促使咳嗽痰多的状况更为比较严重。而针对止咳化痰,饮食疗法是很合理的一种方式,药补比不上食疗嘛，枇杷果、梨、苹果这些全是对止咳化痰很合理的，下边就来介绍一下吃什么可以合理的止咳化痰。
一、小枣扒淮山药——治肺虚咳嗽痰多
原材料：淮山药1000克，小枣10个，板油丁100克，白砂糖350克，桂花树汁。淀粉和面粉。猪板油少量。
方式：
1、淮山药清洗，放进锅内，加冷水吞没淮山药为度，用灶火煮，待淮山药较烂时捞出，削皮，用刀割成6公分长。3公分宽的正方形。拍扁。小枣一刻两截削皮备用。
2、将大汤碗内擦抹上猪板油，瓷碗排上小枣再排到一层淮山药，夹一层糖，板油丁，逐级放到碗扣，撒上糖，扣顶盖盘，上笼蒸1钟头上下，随后取下，翻盘入盘。
3、炒菜锅容易上火，滤入盘里料汁，放冷水100克，白砂糖150克和少量桂花树汁烧开，用芡粉勾欠，出锅浇上淮山药上既成。
作用：补肾壮阳润肺止咳。治肺虚咳嗽痰多，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾壮阳强身健体。
二、燕窝白木耳——治干咳盗汗
原材料：燕窝10克，白木耳15克，老冰糖适当。
方式：将燕窝先用冷水测一遍，再放进开水中侵泡3-4钟头，随后择去绒毛，再放进开水中泡1钟头即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，白木耳，老冰糖，隔水炖熟。服用。
作用：补亏虚，润肺阴，退虚火。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
三、白芝麻冰糖水——治夜嗽
原材料：生芝麻15克，老冰糖10克。
方式：白芝麻与老冰糖共放碗中，沸水冲饮。
作用：润肺止咳，生津止渴。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
注：白芝麻1把，姜片50克，共捣碎煮汁服，亦有所述功效。
四、芝麻油炒羊肝——治久嗽
原材料：羊肝60克，芝麻油30克，盐少量。
方式：将羊肝切成片，锅内放进芝麻油至八成热，下羊肝及盐煸炒即成。
作用：止咳润肺。治咳嗽痰多不止。
五、蒸白梨纯蜂蜜——治咳嗽痰多喉干
原材料：大白梨1个，纯蜂蜜50克。
方式：先把白梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟。每天早中晚各吃1个，连吃数天。
作用：生津解渴燥，化痰止咳。治肾阴虚肺燥之咳嗽痰多喉干，手足心热等。
六、巴戟天老冰糖——止咳平喘巴戟天
原材料：(中草药材)30克，老冰糖50克。
方式：将巴戟天清洗，用凉水聚氨酯发泡，置石锅内，再放进老冰糖，放水适当。将锅置炉上，以文火煎制，后用慢火煨熬，直到巴戟天熟烂才行。每天2次，吃巴戟天饮汤。
作用：润肺，理脾，益肾。用治肺燥肺虚之咳嗽。
七、薯蓣粥——健脾胃益肺
原材料：生薯蓣、麦小麦面粉各100-150克，或用干山药研磨成粉，葱、姜适当，白砂糖少量。
方式：将淮山药轧细筛，加入冷水，边煮边搅，两三沸即成，加少量白砂糖调料。服用。
作用：健脾治腹泻，补肾壮阳收摄。治虚损咳嗽，脾虚泄泻，及其一切赢弱亏虚之病。
八——治咽痒咳嗽
原材料：猪瘦肉50克，甜杏仁10克，北沙参15克。
方式：共煎制汤饮。日服2次。
作用：润肺，止咳化痰，生津止渴。治咳嗽少痰，口干喉干，咽痒等。
九、花生仁沙参汤——治咳嗽少痰
原材料：花生仁，银杏果，百合花，北沙参各25克，老冰糖适当。
方式：水煎取汁，加老冰糖。每天1剂。
作用：清肺润肺。治久咳嗽有痰少，胸闷气短喉干。
十、花生仁枣蜜汤——化痰止咳
原材料：花生仁，红枣，纯蜂蜜各30克。
方式：自来水共煎极烂。饮汤，日服2次。
作用：止嗽止咳化痰。用治咳嗽，痰浊型体削瘦，肠鸣，胸肋支满，眼花胸闷气短。