包心菜有多种多样叫法，例如又称之为卷心菜，有的人称作甘蓝菜这些，它是一种很一般的蔬菜水果，在中国的遍布也很普遍，包心菜带有维C、叶酸片及其维他命b1这些，老老少少都能够吃这类蔬菜水果，而在日常生活中，很多人搞不清包心菜和甘蓝菜，那麼这二种蔬菜水果有差别吗？
第一、甘蓝菜和包心菜的差别
来源于海外的那类“大白菜”有以下几类称呼，全是彻底一样的。
洋白菜、油麦菜、包心菜、卷心菜、甘蓝菜，此外例如那类蓝紫色的，能够 称作“卷心菜”、一些书本上或地域则习惯性称作“紫包菜”这些!
1、功效与作用
《千金·食治》：久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。《本草拾遗》：补骨髓，利五藏六腑，利苯节，疏通经络中结气，明耳目，健人，睡得少，益心血，壮骨筋。治黄毒，煮作菹，经宿渍微黄，和盐食之，去心下结伏气。
2、药用价值
種子提取液有一些抑菌作用，狼把草几无抑菌功效。其叶(加温解决)运用于部分有刺激效果，可减轻胆疾痛。同为绿色植物B.oleraceaL.種子中常含的挥发油，特性与芥子油类似，对病菌、细菌及酵母有抑菌功效；有些人汇报，它的一些变异需要在室内温度中存储几日后，方有抑菌法律效力。也是有汇报其外果皮中的淡黄色固态为抑菌成份。
3、饮食疗法使用价值
甘蓝菜——纯天然胃菜甘蓝菜性平味甘，无毒性，入胃、肾二经。甘蓝菜是世界卫生组织组织曾强烈推荐的最好蔬菜水果之一，也被称作纯天然“胃菜”。其所含的维生素B121及维生素U，不但可抗胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。
第二、甘蓝菜和包心菜有啥差别
卷心菜别称红洋白菜、赤洋白菜，别名紫包菜，十字花科、芸苔属洋白菜种中的一个变异。是结球甘蓝中的一个种类，因为它的外叶和叶球都呈暗紫色，因此称为卷心菜。卷心菜也叫紫卷心菜，叶子紫红色，叶片有蜡粉，叶球近环形。
卷心菜营养丰富，特别是在带有丰富多彩的维他命C、V和较多的维生素E和B族。200克甘蓝菜中所带有的维他命C的总数是一个柑桔的二倍。另外，这类蔬菜水果还可以给身体出示一定总数的具备关键功效的抗氧剂，由于维生素E与维生素D原名物质（β―红萝卜），这种抗氧化性成份可以维护人体免遭氧自由基的损害，并能有利于体细胞的升级。它有增强体质的功效，常常服用可以提高人的魅力。
卷心菜带有丰富多彩的硫元素，这类原素的关键功效是除虫消痒，针对各种各样皮肤瘙痒，湿疹等疾病具备一定功效，因此常常吃这种蔬菜水果针对维护保养皮肤身心健康十分有利。
但凡常常吃洋白菜蔬菜水果的人，都能易如反掌地考虑机体对甲基纤维素的要求。这类蔬菜水果中带有的很多甲基纤维素，可以提高肠胃，推动肠道蠕动，及其减少胆固醇水准。在其中的含铁，可以提升血液中co2的成分，有利于机体对人体脂肪的点燃，进而针对减肥瘦身大有益处。
洋白菜类蔬菜水果同药品一样，可以缓解关节痛病症，而且还可以预防发烧感冒造成的喉咙肿痛。因而，关节炎病人最好是常常吃这种蔬菜水果，而且以便避免 发烧感冒造成的咽喉发炎，在春冬时节发烧感冒的多发时节，也理应常常吃甘蓝菜。
而油麦菜又是什么呢？油麦菜是结球甘蓝，是十字花科、芸苔属的绿色植物，为洋白菜的变异。别名包心菜、洋白菜、肉疙瘩白、卷心菜、甘蓝菜、莲花白等。矮且粗大一年生茎肉质地，不发枝，翠绿色或浅绿色。基生叶大部分，质厚，逐层包囊成球状体，扁球型，奶白色或浅绿色。
油麦菜即包心菜，它的营养丰富，美味可口，油麦菜也有非常好的食疗保健功效。
油麦菜中含有叶酸片，叶酸片归属于维生素b2的复合体，它对巨幼体细胞贫血和畸形胎儿有非常好的防止功效，因此怀孕的人及生长发育青春期发育的少年儿童应当多吃些卷心菜。
一样，油麦菜也含有丰富多彩维他命C、维生素E和胡罗卜素等，卷心菜的总维他命成分比西红柿高三倍，因此它具备非常好的抗氧化性功效及延缓衰老功效。
油麦菜假如新鮮得话，还会继续有消炎、除菌的功效。喉咙肿痛、创伤肿疼、胃痛、牙痛时，能够 将卷心菜打汁后饮下或擦抹伤处。
第三、包心菜的营养成分
1、包心菜的营养成分与白菜相差无异，在其中维他命C的成分也要高于一倍上下。除此之外，包心菜含有叶酸片，它是洋白菜类蔬菜水果的一个优势，因此，怀孕的女性及贫血病人理应多吃些包心菜。包心菜也是关键的美容产品。
2、包心菜能提升人体免疫力，预防流感，确保癌症病人的生活品质。在抗癌蔬菜中，包心菜排在第五位。
3、新鮮的包心菜中带有绿色植物除菌素，有抑菌消炎的功效，对喉咙肿痛、创伤肿疼、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的功效。
4、包心菜中带有某类溃疡痊愈因素，对溃疡拥有 非常好的医治功效，能加快创口痊愈，是胃溃疡病人的合理食品。多吃包心菜，还可提高胃口，促消化，防止便秘。