如今的生活的节奏十分快，很多人起早贪黑，日常生活越来越没什么规律性，非常是饮食搭配层面的习惯性十分不太好，时间长了非常非常容易出現营养不良问题。以便处理这一问题很多人会选购一些红豆薏米粉服用，能够 做到一定的实际效果。红豆薏米粉的作用也有许多 ，吃法各式各样，大伙儿能够 依据自身的具体要求开展挑选。
红豆薏米粉的作用
它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥或做成粉，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。
有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效，也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人，10个里边至少有5～6个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏米红豆粉具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。
作法
早中晚2次，每一次3-5克熟薏米红豆粉用温开水冲服。餐后服食。能盈润皮肤，美白皮肤补湿，益气活血，调理月经止疼。将熟薏米红豆粉5克泡500ml温水，做茶叶茶饮品食用，能降署止渴，利湿消肿，清热去火。具备营养成分秀发，防止掉发，并使秀发光洁绵软。
瘦身汤，将新鲜牛奶烧开后添加薏米红豆粉3-5克，拌和一下就可以。盈润皮肤，美白皮肤补湿益气活血调理月经止疼，排水管道减肥。
薏米仁美容养颜绿茶叶，将绿茶叶放进碗里，随后加一些蛋糕烘焙的薏仁红豆粉，搅合匀称，再用开水冲调就可以；每日一杯，15天之后令皮肤清逸柔嫩，容光焕发当然风彩；中医学视角——这款健康饮品可健脾胃润肺、净心养血、清热去火；西医方面视角——茶叶茶中含丰富多彩的水溶膳食纤维素，能够 提高免疫力及降低血脂。
外敷方式
美白补水面膜，将薏米红豆粉25-30克，加适当牛乳调成粘稠，再滴2-3滴纯蜂蜜搅拌，将脸清理干净，用调好的粘稠敷于脸部，20分钟后用冷水清洗就可以。此方式可使皮肤有绷紧觉得；或是将薏米红豆粉25-30克，加一个半鸡蛋清调成粘稠，清理脸部后用调好的粘稠敷于脸部，20分钟后用冷水清洗就可以。此方式可使皮肤觉得清新。