如今物质条件好啦起來，可是许多 人的胃却坏掉下来，造成许多 食品全是爱吃却不能吃。可是要是平常在日常生活中要是多吃一些健脾养胃健胃消食的食品，你還是能够 有着一个好胃，此后爱吃就吃，也不迟疑。平常日常生活能够 常吃红豆薏仁枸杞粉，不但健胃消食并且美容养颜有利于身心健康。
枸杞：
枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素，维生素D、B1、B2、C和钙。铁等双眼维护必不可少营养成分，枸杞中的甜菜碱，能抑制人体脂肪在肝脏中的沉积，促进细胞再生，因此具备维护肝的作用。
紅豆：
含蛋白、糖原、磷、钙、铁、维生素b21、B2，维生素b3、人参皂甙等成份，性温，味甘、酸。利湿去湿，和血放脓，消肿祛毒。治水肿脚气，黄痘泻痢，便血，瘫肿
薏仁米：
薏仁米面不但有高蛋白食物约12.8%，并且还带有丰富多彩的维生素B族，矿物，膳食纤维素等。茯苓功效甘淡生寒。有益水消肿，健脾养胃，清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。
紅豆大枣薏米仁枸杞子，给你吃到好面色
女性最怕被别人叫“人老珠黄”了，中国台湾中医廖千慧建议，多吃下列几类食材，能帮你吃到好面色哟。
1.紅豆补血补气、去水肿，合适经期前或面色苍白水肿时吃；
2.薏米仁含有维B，合适脸部皮肤干燥、长粉刺的人；
3.大枣含有维C、有美容养颜补血补气作用；
4.枸杞子含胡罗卜素，合适用眼过度、口干口渴的人。
早饭：多一种挑选，为营养成分大大加分
睡过头了，公司办公室来一杯，一分钟拿下，吃够炸油条，茶鸡蛋玉米棒子，换一个口感，给今日给油
下午茶时间：不必现磨咖啡要身心健康动能
工作中学习培训那麼累，歇息一会儿。来一杯为自己补充动能，再次迎战。
夜里：加班加点，刷剧，经常熬夜好朋友
拼了命加班加点，经常熬夜刷剧，爆痘，面色苍老，没精打采赶快来一杯，解救皮肤。