研究发现，黑豆中带有丰富多彩的维他命和矿物，适度服用对人体有巨大的益处，特别是在女性朋友食用黑豆豆浆以后能够 减肥瘦身、能够 养颜美容、可推动排卵期等，此外高血压病人适当食用黑豆豆浆也有非常好的降血压实际效果，大伙儿每日坚持不懈喝一杯，实际效果会给你惊讶。
1、喝黑豆豆浆能够 减肥瘦身
黑豆中带有的蛋白有利于缓解肝脏基础代谢，降低各种各样油酸和胆固醇的生产量，做到降低身体人体脂肪占比的目地。
相比大豆其减少胆固醇功效更显著，此外黑豆在一定水平也有预防心脏病和癌症的功效。
2、喝黑豆豆浆能够 美容护肤
黑豆营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、B2、尼克酸、胡罗卜素及其钙、铁、钾、等矿物。
黑豆的蛋白质含量尤其丰富多彩，高过肉类食品、鸡蛋和牛奶，大豆蛋白之首的美名。
3、黑豆豆浆推动排卵期，对备孕期有益处
因为黑豆含有雌激素，因此喝过黑豆豆浆能够 令子宫内膜变厚，进而有益于尽早怀起小宝宝。
4、高血压患者常饮黑豆豆浆有益处
黑豆的营养成分和作用：研究发现黑豆具备补虚、强筋壮骨、暖胃肠、清目活血化瘀、利湿祛毒的功效，也是盈润皮肤、乌须乌发之上品。
在其中B族维生素(B1、B2)和VE成分很高，仅VE成分等同于肉的7倍以上，对人体的营养健康保健、防止衰老抗衰老、养颜美容，提高活力活力的作用是非常大的。