枸杞子能够 干吃还可以泡水喝，大家都了解枸杞子是一味滋补养生的中草药材，具备滋补养生益气养血的作用，枸杞泡水喝不但能够 止渴清目，并且还能降火，枸杞子干吃药力最強，可是不适合吃过度，那样非常容易出鼻血。那麼枸杞子干吃和泡水喝哪一个方式更强呢？这得看着你本身的情况了。
枸杞子干吃和泡水喝的比照：
很多人一直全是枸杞泡水喝的，以前看了一个中医大师的专题讲座，他说道枸杞子最好干吃，少食多餐，健康保健实际效果最好是。的确，大伙儿了解，枸杞子泡水都挺甜的，干吃得话更甜了，不喜欢吃甜的人也无需凑合自身干吃枸杞。泡水喝也是有作用的，便是枸杞子的药效充分发挥没那麼强罢了，长期性坚持不懈喝枸杞水，也可以做到健康养生实际效果。
枸杞子的关键作用取决于补阴护肝，清目，因此又别名“明眼人子”，各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症时，都是采用枸杞子。
常见问题：
药理学研究发现，枸杞子的保护视力作用取决于在其中的玉米黄素。玉米黄素在眼底黄斑上很多累积，能够 降低紫外光刺激性，维护眼睛神经不损伤。身体没法造成这一成份，务必从蔬菜水果中消化吸收。而绝大多数食材中的玉米黄素成分很低，唯有枸杞子的玉米黄素成分“一枝独秀”。
但玉米黄素不溶解水，仅是泡茶或熬汤，并不可以彻底释放出来。因而要充分发挥枸杞子的保护视力作用，最好是且非常简单的方式，便是将其嚼烂了吃下去。
此外，吃枸杞还能温补肾阳，调整血糖值，减少血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等症，让人体更健康。每日服用枸杞子总数不必超出30颗，枸杞吃多了易上火，特别是在肾阴虚的人。发烧感冒、有炎症、腹泻的人最好是也终止服用枸杞子。
上文明确提出的问题：枸杞子干吃好還是泡水喝好，如今大伙儿内心找答案了吧，总而言之，枸杞子還是干吃实际效果会更好一些，假如大伙儿之前服用方法不对得话，要立即更改啊，使枸杞的功效充分发挥到最好。