血小板假如过低得话，会立即影响人体的免疫功能，因此血小板减少的盆友要学好怎样运用饮食搭配开展调养。大枣羊骨头粥、鲜藕粥、阿胶糕糯米粥这些，那样的菜谱对人体增长血小板是有一定实际效果的。假如血小板减少情况严重的，需要立即就诊定期检查医治。
(1)大枣羊骨头粥
秘方：大枣15枚，羊骨头500克，稻米200克。
制作及食法：羊骨头(以膝盖骨为宜)清洗，敲成2段，放水用慢火煮1钟头，捞出骨，将骨髓剔于汤中，添加稻米大枣，熬成粥。每天分2次服过。
作用及适用范围：养血摄血，补肾填精补血。针对血小板低性紫癜、过敏性紫癜、再造障碍性贫血有輔助功效。
(2)鲜藕粥
秘方：梗米30-50克，鲜藕50克，白砂糖适当。
制作及食法：先煮米做粥至半生不熟，添加清洗的鲜鸭胗，煮至粥熟，放糖少量，可做早点食之。 作用及适用范围：清热凉血生津止渴。针对血小板低性紫癜、过敏性紫癜的血热动血形有輔助。 (3)阿胶糕糯米粥
秘方：阿胶糕20-30克，檽米100克，老红糖15克
制作及食法：先将檽米淘清洗，下锅加冷水烧开，待粥熟时，放进捣烂的阿封口胶，边煮边搅匀称，添加老红糖食之，每食适当。 作用及适应证：补阴滋阴养血，益气养血活血。
(3)阿胶糕糯米粥
秘方：阿胶糕20-30克，檽米100克，老红糖15克
制作及食法：先将檽米淘清洗，下锅加冷水烧开，待粥熟时，放进捣烂的阿封口胶，边煮边搅匀称，添加老红糖食之，每食适当。 作用及适应证：补阴滋阴养血，益气养血活血。