大家都知道，婴儿的消化吸收作用还不完善，因此给孩子吃东西一定要十分慎重，除开要留意补充小宝宝需要的各种各样营养成分以外，吃的东西一定要很容易消化吸收，因此针对年轻的父母而言，一定要掌握清晰合适婴儿的菜谱，那样才不会给孩子吃不对。
一、2岁宝宝食谱
你如今应当留意的是：小宝宝的胃容积有限，宜少食多餐；多吃蔬菜、新鲜水果；适当摄取动物与植物蛋白质；牛乳中营养丰富，非常是含有优质蛋白质，有利于小宝宝消化吸收，因而这一时期牛乳仍是小宝宝不能缺乏的食材；杂粮精粮必须吃，能够 防止维生素b21注意力不集中症状。
1、辣椒胡萝卜山药泥
食物：淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。
作法：将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油，将他们炒至断生。等淮山药制冷后，碾成泥。将压好的山药泥倒进碗中，添加炒好的辣椒红萝卜，添加盐，将全部食材抓匀。准备好水晶果冻模，在内腔涂上一层芝麻油，随后填写混和山药泥，用汤勺卡紧。再脱模在盘里，就可以开吃。
2、巧虎白米饭
食物：白米饭、苞米、青豌豆、红萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。
作法：将白米饭夯实，脱模在菜盘上，取一团白米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉搅拌均匀，倒进蛋清粉待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。奶酪片用剪刀做成橄榄型铺在脸下半一部分。芝士片剪2个小半圆型放耳朵里面上和目光。紫菜剪成如图所示样子。苞米、青豌豆、胡萝卜丁准备好。炒菜锅加点油，油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至5完善，蔬菜水果粒再次煸炒，最终添加适量香油。将炒好的菜摆放在巧虎周围就可以。
二、2周岁宝宝吃什么食物
在我们的饮食中，出示能源的关键還是谷物。2岁小孩对谷物的消化已没什么问题，因而，例如白米饭、馍馍等主食品对少年儿童還是适合的，而稀面的小笼包、水饺等食品是较受小孩热烈欢迎的。在主食品中，煎炸类食品还应防止。在副食品中，活鱼及各种各样肉蛋类食品、海鲜品等可以出示较高品质的蛋白、脂溶性维他命及营养元素，尤其是生鸡蛋，营养成分高，又便于消化吸收，且较质优价廉，是少年儿童优选的副食品。豆制食品是在我国的传统式食品，它营养丰富，是便宜的蛋白质食物的来源于。
在六大类营养元素中，含有维他命和碳酸盐的也有蔬菜，尤其是橙瓜果蔬菜，例如小白菜、青菜、苋菜、芹菜叶等营养成分高些。
因为2岁小孩24颗儿童乳牙已长全，具备一定的咬合工作能力，要是将蔬菜水果切成细丝、片状或小傅，就能既考虑小孩对营养元素的要求，又融入小孩此阶段的咬合工作能力。
三、2周岁宝宝怎样饲养
1岁到2岁的小宝宝将相继长出十几颗牙，关键食材也慢慢从以奶制品主导转为以混和食材主导，而这时小宝宝的消化道并未完善，因而还不可以给孩子吃成年人的食材，要依据小宝宝的生理特征和营养成分要求，为他制做爽口的食材，确保得到 营养均衡。应当留意的是：
1、小宝宝的胃容积有限，宜少食多餐。1岁半之前能够 给宝宝三餐以另加2次小点心，小点心時间可在下午和晚间;1岁半之后减为三餐一点，小点心時间可在下午。可是加小点心时要留意一是小点心要适当，不可以过多，二是時间不可以距主食太近，以防影响主食胃口，更不可以随便给宝宝零食，不然时间长了会导致营养成分失调。
2、多吃蔬菜、新鲜水果。小宝宝每日营养成分的关键来源于之一便是蔬菜水果，非常是橙瓜果蔬菜，如：番茄、红萝卜、油菜子、柿椒等。能够 把这种蔬菜加工成碎碎的酥烂的菜末炒过调料，给宝宝拌在饭里喂养。要留意新鲜水果也应当给孩子吃，可是新鲜水果不可以替代蔬菜水果，1至2岁的小宝宝每日应吃蔬菜、新鲜水果共150-250克。
3、适当摄取动物与植物蛋白质。在肉类食品、淡水鱼、豆类食品和蛋类食品中带有很多优质蛋白，可以用这种食材饨汤，或用肉沫、虾丸、水豆腐、蛋羹等非常容易消化吸收的食材喂小宝宝。1至2岁的小宝宝每日应吃肉类食品40-50克，豆类食品25-50克，生鸡蛋1个。
4、牛乳中营养丰富，非常是含有优质蛋白质，有利于小宝宝消化吸收，因而这一时期牛乳仍是小宝宝不能缺乏的食材，每日应确保摄取250-500ml。