蔓越梅很多人都吃过，味儿香甜可口的，绝大部分人都把蔓越梅做为零嘴服用。日常生活蔓越梅的饮食疗法作用也比较突出，对身体健康的益处是十分大的，每个年龄层的人都能够吃蔓越梅，作用功效也各不相同，高血压病人还可以蔓越梅，对人体也是有协助的。
1.降血压：
蔓越梅中也有原花青素，能够 消除身体氧自由基，提高血管延展性，消除血液中的废弃物，能够 合理的减少血压。
2.防止老年痴呆症：
蔓越梅中带有原花青素，微生物黄酮类等物质，能够 合理的防止老年痴呆症。
3.抑菌抗菌：
蔓越梅中带有萃取单宁酸，含含有抗氧化性的多酚类物质，能够 抑止病原菌的生长发育和繁育，具有抑菌抗菌的功效。
4.养颜美容：
蔓越梅中也有丰富多彩的维他命C，黄酮类化合物、多糖类等物质，还带有丰富多彩的阿拉伯胶，能够 协助身体的内毒素排出来，抑止黑色素沉积，具备养颜美容的作用。
5.防止心血管疾病：
蔓越梅中带有原花青素，黄酮类化合物、多糖类等物质，能够 排斥氧自由基的损害，提高血管延展性，消除血管壁内的废弃物内毒素，维护心脏，具有防止心血管疾病的功效。
6.防止泌尿生殖系统病症：
蔓越梅中带有丹宁酸，黄酮类化合物、多糖类等物质，能够 抑止病菌在泌尿生殖系统中转化成，抑止胃幽门螺杆菌菌感染，具备防止和医治泌尿生殖系统病症的功效。