纳豆是黄豆历经发醇之后的食品，带有许多 肠道益生菌和有机化学营养元素。纳豆中带有丰富多彩的蛋白、纳豆激酶和维他命。常常服用纳豆的群体，得了高血压、高血糖和中风等心血管疾病的概率大幅度降低了。因而，纳豆是非常好的保健养生食品。下边我们看来一下纳豆片该如何吃。
1、纳豆激酶最好服食時间
纳豆片服食的最佳时间应当在晚饭后30分钟到1个三十分钟。原因老人盆友容易产生脑梗塞及心肌梗塞的時间一般 是在早晨，而纳豆激酶溶血栓功效的有效时间是服食后8钟头上下或以上。因而，纳豆复合型片服食的最佳时间是晚饭后30分钟到1个三十分钟，有规律性的服食习惯性能够 更合理地在早晨的情况下防止脑梗塞及心肌梗塞的产生。
2、纳豆片配搭哪些服食最好是
此外依据营养学家建议， 纳豆片与辅酶Q10配搭服食实际效果更优，辅酶Q10能够 强壮心脏，清理血管垃圾，纳豆激酶和辅酶Q10一块服食，能够 更强的改进各种各样心脑血管病症问题。此外配搭如深海鱼油、大豆卵磷脂等也是有非常好的实际效果。
3、服食纳豆片有哪些忌讳
服食纳豆激酶要忌哪些? 严苛实际意义是沒有确立的忌讳，但要留意的，活动性出血，最近颅内出血，二周内的大手术治疗，血管穿刺术，10日内的消化道流血，15日内的比较严重外伤，及其肝肾功能比较严重不全和糖尿病出静脉血栓眼底病变。这类状况最好是临时不必服食纳豆激酶，或遵医嘱。