紫苏油是运用紫苏叶子提炼出的一种的高营养成分植物油脂，是现如今保健养生行业较为知名的商品。由于紫苏叶自身是一种神效特效绿色植物，医治疾患的实际效果十分突显。并且紫苏叶还可以给孕妇服用，能够 确保安全系数。可是，紫苏油孕妇一天吃是多少呢？有什么作用呢？
立即食用：每日服食5-10ml;滴在温白米饭、吐司面包或馍馍上，少年儿童酌减至1-5ml。
降低血脂功效
zhara等科学研究证实，紫苏油能够 控制人体内血小板汇集，减少血液中的中性化脂类，消除胆固醇，避免血栓形成。经科学试验证实，为现阶段己知食用油类中a-a亚麻酸成分最大的食用油，具有“陆上上的深海鱼油”盛名。
增强记忆力
a-a亚麻酸所生成的DHA很多存有于大脑皮质，眼底黄斑和体细胞中，促进脑神经元细胞神经递质生长发育，改进记忆能力。
延缓衰老作用
美国专家watababe试验发觉，摄入紫苏油可明显增强血细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的魅力，对减缓机体衰退有显著功效。
防癌功效
紫苏油能显著抑止有机化学致癌物质剂DMBA引发乳腺癌的患病率，还可减少乙状结肠视网膜鸟氨酸脱羧基的特异性，抑止结肠癌的产生。
抗敏功效
horri及日本名古屋市立高校奥山专家教授等的科学研究证实，给实验鼠饲喂紫苏油，能够 使造成皮肤过敏的物质白三稀和化工中间体血小板凝结活化因子(PAF)的造成量显著降低，在其中带有迷失香酸是一种芬酸化合物，具备抗凝血、抑菌消炎、抗病毒治疗等特异性，具备较强的抗氧化抑止过敏反映。