秋冬季处理是流感的多发期，这一段期内要需注意预防流感，提升人体的免疫能力。红枣银耳山药粥具备润肺止咳、输液生津止渴的作用，在湿冷的时节能够 合理的盈润我们的肺脏和咽喉，防止咳嗽。红枣银耳山药粥作法有很多，关键食物便是大枣、淮山药和白木耳这三种，还能够配搭别的的食物。
作法1
主要材料：淮山药一根、大枣6个、白木耳一朵
方式/流程
最先就白木耳用小水泡发预留。
提前准备几片老冰糖。
提前准备一根淮山药，无需过多，依据自身的要求吧。
把山药去皮洗干净滚刀块预留。
锅内提前准备适当的冷水，我的是电饭煲。
将白木耳撕破除掉根处不必，添加老冰糖、大枣和淮山药一起渐渐地煮。大枣也是提早用水清洗干净预留。
一般二十分钟就可以了，看非常简单非常清喉的一道好粥就搞好了，开吃完。
作法2
主要材料：白木耳30g、淮山药100g、红枣50g
辅材：油适当、盐适量、老冰糖适当
流程
1.白木耳提早泡开。
2.淮山药清洗~去皮~切片。
3.红枣清洗。
4.提前准备老冰糖。
5.将食物所有放进电高压锅内筒中，并加适当的冷水。
6.按住熬粥健就可以，煮好了。