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紫苏凉拌可多吃吗?

紫苏叶的营养成分十分高,适当服用不但能够 治感冒,还能医治身痛、胃痛等病症,孕妇服用也有养胎的作用,因而遭受了众多人的热烈欢迎。紫苏叶的食用方法有很多,例如夏季能够 拌凉菜,可是需要留意的是这类拌凉菜的食材不能吃过多,适当最好是。

一、紫苏叶拌凉菜可以多吃吗?

紫苏叶能够 拌凉菜来吃,可是凉不可以过多。

原材料:

白菜(4片),圆葱(1/4个),紫苏叶100克.

芝麻,枸杞子少量.

调味品:

白砂糖1勺子,盐1/4勺子,生抽1/4勺子,醋1勺子,植物油1勺子.

作法:

1.将大白菜,圆葱,紫苏叶用流动性的水清洗,控干水,切细条.

2.放进调味品翻拌,添加芝麻和枸杞子.

二、紫苏的功效

1、治疗感冒。

取鲜紫苏叶30克,放进煮好的小米粥中煮2——3分鐘,去叶服用粥。此粥既能散寒止疼,又能健脾养胃护气,对老弱少年儿童伤风更为适宜。

2、治头痛。

可用紫苏叶多个,放到杯子中,用滚开水冲服,2——5分鐘后取叶,滴去水湿,擦抹太阳穴位置、大椎穴或头痛处,有止头痛之效。

3、治身痛。

因气血不和,运动量少,及其电脑前太久,普遍身疼不适感,可用整株紫苏叶300——500克,煎水浸浴后以被遮盖,得微汗即念。

4、治胃痛。

取紫苏叶老梗30克,姜片25克,麻椒20粒,放进一猪小肚内炖服。此即可治胃寒疼痛,对气郁呃逆、胸肋撑胀亦合理。

5、治痰喘。

老年漫性支气管炎发病时,能用紫苏子30克以挎包好,烧肉服食,可起輔助医治功效。

6、杀虫伤。

被虫蛾咬到或受其毒,皮肤刺痒,可用新鮮紫苏叶捣碎,或用干紫苏叶碾成粉末状,调食用醋少量,敷于创口,就可以止疼消痒防感染。

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