生长发育在原生树林里边的野山参，可以说保健养生作用非常的好，要比种植的山参的营养成分会高些，自然价钱也较为价格昂贵。吃野山参方式也是比较多的，可以用野山参来泡水喝，还可以嚼服，此外能够制成独参汤，有非常好的益气养血活血化瘀的功效，还可以制成野山参粉来服用，都具备非常好的健康保健调养身子的功效。
野山参的使用量
成人吃野山参每日不必超出0.3g，假如常常吃得话，总数则要降低很多，一般定量分析在0.1g。事实上参龄越长的参服用的量就越小。
鲜野山参泡茶
把鲜野山参切下1-2拍剧0.1g上下，放进杯里用沸水侵泡，焖5分鐘就可以食用，反复冲调多次后，参片与水同喝下。能够做为奶茶每日食用。此方式适合中老年和亚健康状态的群体。
鲜野山参嚼服
将参自来水清洗干净，最好用一次性软毛牙刷清洗一遍，随后立即咬下一小块口中嚼服。嚼的時间越长，参嚼的越密越碎就越好，成人每日总产量不必超出0.3g。
独参汤
将0.3g干野山参、几个枣，300ml水放到石锅里用慢火熬半小时。此汤营养成分极高，能够大补气补血，回阳举陷，并且也有活血化瘀益气养血的作用。
野山参粉的食用方法
把野山参碾成粉，用于泡茶、与在小麦面粉中做正餐、煲汤、煮粥实际效果都很好。
野山参蜜片
野山参切割成3mm的片状，放进纯蜂蜜(最好椴树蜜)所有浸湿，放锅中蒸20-30分钟，制冷后每日服用一片。标准容许的能够将蒸过的蜜片风干，口味更优。