在出現了经痛之后会伤害到人体，乃至有可能会由于腹痛影响到工作中与生活，一种小偏方叫姜丝可乐，能治疗痛经，但实际上这并没什么饮食疗法的根据，并且可能还会继续影响身心健康，恰当的方式 能够试着一下牛肝姜片芝麻油治疗痛经较为有科学论证。
针对治疗痛经，除开止疼药，也有许多 别的身心健康而合理的方式呢!在其中一个便是根据饮食疗法来调养以缓解经痛。下边就来学习培训一下什么食物可以缓解痛经吧。
牛肝清煲姜片汤
原材料：牛肝、姜片、芝麻油
作法：
1.选择色调偏浅的牛肝，切割成小三角状、姜片少量预留;
2.锅内放进芝麻油加温后放进姜片、牛肝，将牛肝炒至表面掉色起锅;
3.锅内煮开开，放进牛肝煮至烂熟就可以。
Tips：不需要放盐和鸡精，除开姜片和芝麻油和水其他什么都不要。牛肝原本便是补血补气的，而姜片则具备去寒的作用，二者融合相辅相成。因此有经痛困惑的MM赶快去试试吧。
玄胡益母草颗粒煮蛋
原材料：玄胡20克，益母草颗粒50克，生鸡蛋2个
作法：将以上原材料放水同煮，待生鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟上下就可以饮汤，多吃鸡蛋。
作用：具备通脉、止疼经、补血补气、悦色、护肤美容护肤作用。生鸡蛋具备滋阴降火的功效;当代药理学科学研究觉得，益母草颗粒可根据松驰筋挛情况下孑宫、减轻发炎等多种多样方式具有抗经痛、活血化瘀的功效;玄胡具备益气活血、散淤止疼的功效，是临床医学上治疗痛经的常备药。三者共用可具有理气、益气养血、活血化瘀、去淤、止疼的功效，可以说经痛病人的饮食疗法上品。