紫菜蛋花汤是一道很时兴的家常小炒,不但吃起來味儿很非常好,最关键是对身心健康有益处,例如海菜便是营养成分很丰富多彩的食材,含有碘元素,有些人由于缺碘而出現甲状腺结节,这类状况下吃海菜实际效果非常好,因此今日强烈推荐大伙儿做紫菜蛋花汤来吃。
一、紫菜蛋花汤作法
原材料
主要材料:海菜,猪瘦肉,生鸡蛋,
作法
1、最先用食油将葱段进行爆香,放进姜进来爆一下。随后将洗好的海菜装进去,注意了,这个时候要小心点,由于油会飞出去滴,俺试过好数次了。
2、炒两下,能够放水了。在等水开的情况下,就把猪瘦肉剁碎肉沫,放进盐、糖、鸡精调好味预留。
3、水开过之后,要再煮多一会,随后就添加肉沫,还记得添加肉沫的情况下,要用筷子拌和,要不然肉会结为一团。等肉熟透,先尝一尝味,就行了再打进生鸡蛋,一边搅一边渐渐地放进,使蛋好像蓝天般浮在炒面,呵呵呵~
二、西红柿紫菜蛋花汤
原材料
海菜10克,西红柿1个,生鸡蛋1个,虾米音乐15克,史云生原汁上汤,小香葱,姜片适当
作法
1.海菜用小水泡开,清洗干净;虾米音乐用小水泡软后控干水份;西红柿底端切十字
2.刀花,放入开水中煮一下,去皮再切一小块;生鸡蛋打撒成鸡蛋液;生生姜切成片、葱鲜切花
3.热锅中,进行爆香生姜片
4.放入虾米音乐进行爆香
5.放入西红柿,煸炒两下
6.倒进适当的史云生原汁上汤
7.烧开后,放进海菜
8.烧开,淋入鸡蛋液,划散成鸡蛋汤
9.撒进葱段就可以。
三、天然的紫菜蛋花汤
原材料
蒜,姜,天然的海菜适当,生鸡蛋2个,小肉200克,盐,味精,油,色拉油,米酒
作法
1.蒜、姜剁碎、肉剁碎添加适量的生抽酱油、油、米酒、水淀粉、白砂糖混和搅拌均匀腌半小时。
2.姜、蒜添加水烧开后添加海菜煮散掉后,添加小肉烧开后添加适量的盐、味精调料。
3.生鸡蛋打进汤内搅散,烧开后撒适当色拉油就可以歇火。