文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

猪肉白菜饺子的做法有哪些?

生猪肉白菜饺子馅便是生猪肉及其大白菜的配搭。生猪肉含有蛋白及其身体需要的营养成分,而大白菜含有膳食纤维素,因此这二种食物的配搭,实际上对身心健康及其营养成分的补充也是比较好的,那麼下面就实际来认识一下它的做法。

一、作法:

1.将生猪肉清洗,剁碎猪肉泥。葱、姜清洗,各自剁茸。

2.白菜清洗剁碎后,用食油翻拌。

3.将饺子馅、葱段、生姜沫倒进大白菜,打进生鸡蛋,顺时针均速拌和。

4.打成包馅起胶时,放入米酒、盐、芝麻油,翻拌就可以做饺子了。

留意:为何白菜清洗剁碎后,用食油翻拌?大白菜水份大,做馅非常容易出水量,一个合理的方式 (适用各种蔬菜):先将切完的各种蔬菜放少量植物油(菜籽油或色拉油都能够)拌和,在添加肉、葱、姜等调味品搅拌均匀,这样子拌的馅不容易出水量,并且营养成分不容易外流的。原因是现放的植物油包囊住蔬菜水果,水份不容易跑出,蔬菜水果的水份排出,丧失过多营养成分好可惜。也有便是白菜不适合切得太碎了。

二、流程

1.先把大白菜剁碎,添加盐杀5分鐘

2.随后,添加凉小水泡1,2分鐘

3.用漏勺捞起来攥干

4.都攥干以后放进盆里备用

5.放进饺子馅,大白菜,剁碎的葱

6.添加调味品搅拌均匀,馅就OK啦

7.刚开始包了,我包了30个猪肉白菜的。剩余这些是三鲜的,因此看上去水饺比较多

8.刚开始煮啦,锅内做水,里边放1勺盐,煮沸下饺子啦

9、水饺装进去,搅锅,烧菜勺翻过去,压边下锅,搅拌,以防沾锅。盖上。第一次烧开起來,加一碗冷水进来,再次盖上煮。第二次烧开,再加一碗冷水,盖上煮,第三次烧开,打开表盖煮1-2分鐘就可以~

10、生猪肉白菜饺子早已飘到河面上去了,就可以捞出来了

大家都在看的饮食养生窍门