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鲜榨奇异果汁的做法,这些技巧要掌握!

猕猴桃便是大伙儿熟识的弥猴桃,大家吃猕猴桃的非常简单方式 便是剥掉皮后立即吃,事实上,弥猴桃还可以榨出水果汁来喝,尤其是生榨奇异果汁味儿很好,而且十分身心健康。

一、生榨奇特果汁的做法

原材料

猕猴桃2颗,青柠檬1颗,葡萄糖适当,生鸡蛋一颗,德式香肠一根,花菜数朵

作法

1、猕猴桃2颗滚刀块,柠檬水一颗,倒进榨汁机,再加适当沸水及葡萄糖(一个人爱好酸糖度)

2、煎好太阳蛋,花菜,德式香肠,便进行︿︿

二、西兰花奇异果汁

原材料

猕猴桃5个,西兰花2颗

作法

1、西兰花清洗,猕猴桃用汤勺取下瓜瓤。

2、把原材料放入慢球磨机取汁。

3、好味道的西兰花奇异果汁就好了。

三、奇异果汁

原材料

猕猴桃2个,牛乳200cc,纯蜂蜜适当,冰块儿适当

作法

1、猕猴桃去皮切一小块。

2、与牛乳、纯蜂蜜及冰块儿一起打汁就可以。

四、奇特果汁的做法

1、将猕猴桃去皮、香蕉苹果去皮,随后切割成一小块。青柠檬打汁。

2、放进榨汁机里拌和五分钟就可以。享受时依爱好添加纯蜂蜜。

五、营养成分

被称作“水果中的王者”的弥猴桃,酸甜可口,营养丰富,是老人、少年儿童、体质虚弱者的滋补养生鲜果。它带有丰富多彩的维他命C、A、E及其钾、镁、甲基纤维素以外,还带有别的新鲜水果较为罕见的营养元素——叶酸片、胡罗卜素、钙、黄体生成素、碳水化合物、纯天然肌醇。弥猴桃的的营养成分远远超过别的新鲜水果,它的钙成分是红西柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉苹果的4倍,维他命C的成分是柳橙的2倍。

全世界消耗量较大的前26种水果中,弥猴桃更为丰富多彩全方位。弥猴桃果子中的Vc、Mg及营养元素成分最大。在前三位低纳高钾水果中,弥猴桃因为较香蕉苹果及沃柑带有大量的钾而稳居第一。另外,弥猴桃中的Ve及Vk成分被列入优质,脂肪率低且无胆固醇。据剖析,弥猴桃果子的维他命成分每100克鲜样中一般为100-200mg,高的达400mg,约为沃柑5-10倍;含糖原8-14%,酸类1.4-2-0%,还含色氨酸等碳水化合物12种。

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