爱美之心人人皆有，针对偏胖的人员而言，减肥瘦身便是能够迅速提升魅力指数的一项关键对策。减肥瘦身不仅要靠多锻炼加强锻炼，俗话说得好三分练七分吃，实际上要是吃正确了食材，减肥瘦身仍然还可以做到事倍功半的实际效果。生活起居中要是多吃些发热量低的食材，就可以合理地瘦下去。那麼减肥吃什么肉比较好？
1、鸡脯肉：
每豪克鸡脯肉含蛋白质高达23.3克，脂肪率仅有1.2克，比各种各样畜禽肉低得多。因此，适度吃些鸡脯肉，不仅有利于身体健康，也不会造成肥胖症。
2、猪瘦肉：
猪瘦肉含蛋白较高，每豪克可达到29克，每豪克脂肪率为6克，但经煮炖后，脂肪率还会继续减少，因而，也较合适人胖服用。
3、兔子肉：
含蛋白较多，每豪克兔子肉中含蛋白21.5克;含人体脂肪少，每豪克仅含人体脂肪0.4克;带有丰富多彩的大豆卵磷脂;含胆固醇较少，每豪克含胆固醇仅有83mg。因为兔子肉含蛋白较多，营养成分较高，含人体脂肪较少，是人胖较为理想化的肉制品。
4、牛羊肉：
牛肉的营养使用价值仅次兔子肉，也是合适于人胖服用的肉类食品。每豪克牛羊肉含蛋白20克以上，牛肉蛋白质含有的必须氨基酸较多，并且含人体脂肪和胆固醇较低，因而，非常合适人胖和高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病患者适当服用。