黑木耳红枣汤不但味儿甜，口感好，并且具备丰富多彩的营养成分，在其中黑木耳具备优良的活血化瘀功效，而大枣又能具有非常好的活血化瘀的作用，二者融合，对身体充分发挥积极主动合理的优良作用。非常是对女性朋友而言，还能具有非常好的养颜美容的实际效果，备受很多人的钟爱。那麼，怎样做黑木耳红枣汤呢？
最先，黑木耳提早用冷小水泡发，大枣10克提早用凉水侵泡约10分钟清洗。用刀在枣的身上划一刀，去除去里边的枣胡，把全部的枣都剔核。花生仁10克提早用凉水侵泡约10分钟。随后，锅内放进适当的水，放进准备好的全部食物，火灾烧开。
最终，烧开后河面上面有很多的白沫子，用汤勺去掉。转文火煮至料汁剩一半时就可以。一般来说，黑木耳红枣汤每星期喝三次，或是是每个月喝五次，长期性坚持不懈，并培养良好习惯，长此以往，就可以具有优良的作用。
黑木耳红枣汤对女士而言作用尤其强劲，能够 具有健脾补血的功效，可以提高女士血气，改进女士月经不调、经痛等气血两虚的病症，黑木耳带有丰富多彩的胶原纤维，能够 吸咐肠胃中的残渣，可以具有美容养颜的功效，红枣含有维他命C，也是女士美容护肤不能缺乏的营养成分。
黑木耳红枣汤是比较简单易做的菜谱，针对脸色不好或是经期肚子疼痛的女性，都能够适当食用，能够 做到养颜美容减轻月经疼痛的作用。其最关键的功效便是补气补血了，应用黑木耳与大枣熬成汤，既提高了其活血化瘀补血补气的双向功效，又有利于身体对营养元素的合理消化吸收，可谓是一举两得。