甜瓜能够 说成最普遍的一种新鲜水果了，并且甜瓜在夏天而言肯定是清热去火的最好新鲜水果挑选，甜瓜一样也有利于协助减肥瘦身，可是要注重恰当的食用方法，甜瓜西红柿汁、凉拌西瓜皮全是较为减肥瘦身的食用方法。
1、瓜片荷叶茶
原材料：新鮮西爪皮1块，鲜荷叶30克。
作法：
将西爪皮切一小块，菏叶切条，随后把全部的原材料放进开水中煎制3分鐘就可以。
减肥作用：可以非常好的改进便秘，能够 做到瘦全身的实际效果。
2、拌凉菜翠衣
原材料：西爪皮、丝瓜、红萝卜、纯粮酒、白米醋、糖、盐。
作法：
将甜瓜表层死皮和瓤除掉，与丝瓜、红萝卜一起都切割成1寸长度的条形。入沸水中焯一下，在凉白开水中制冷，捞起来放进盘里，倒少量纯粮酒，加白米醋、白砂糖、盐，拌好就可以。
减肥作用：这款减肥菜低卡有清新，可以推动胃肠的肠蠕动，让突显的小腹越来越平平无奇哦。
3、甜瓜西红柿汁
原材料：甜瓜、西红柿。
作法：
用压榨器压出来西瓜瓤汁，将西红柿用开水冲烫后削皮，剁碎去籽，压出来汁液。两汁和匀，随时随地食用。
减肥作用：甜瓜和西红柿全是經典的减肥瘦身食品，这款甜瓜西红柿汁中带有很多是膳食纤维素，能使mm们越来越更轻柔，还可防止中暑。
4、瓜皮蛋汤
原材料：西爪皮200克，生鸡蛋1只，番茄1只，盐、鸡精、芝麻油适当。
作法：
西爪皮削掉表层绿皮与里层红瓤，切细条。番茄切成片。生鸡蛋打撒。火锅放水，放进瓜条烧开，随后再先后放入番茄片，淋入鸡蛋液，添加盐、鸡精、芝麻油调料就可以。
淋入鸡蛋液前，可在汤里加小量木薯淀粉液，那样可使鸡蛋液经久不散。
减肥作用：这款瘦身汤不但味佳色艳，并且能解暑有利排尿，帮你清除全身水肿，赶快减肥成功。