小朋友实际上也是非常容易导致容易上火的，可是小朋友还小，针对下火药品的应用不能够盲目跟风，以防导致大量的副作用和损害，小朋友能够 根据食材的方式 降火，莴笋，西兰花也有豆芽菜，实际上都能够下火。
1、莴笋
性寒性，清热去火，散血活血。主冶暴热渴不欲，小便热涩不好，清肝火解肺胃郁火，易上火的商品常吃有利。
2、青笋
性生寒材质脆爽、水份多，作用特性为清热解毒有利排尿、疏肝理气、止咳化痰、促进消化。合适肺胃有热的商品服用。
3、四季豆
性寒性，能够 清热去火，给容易上火小宝宝宜选用蒸茄子的方式 。
4、西兰花
西兰花具备滋阴润燥、舒肝益气养血等功效，是春天最合适护肝的蔬菜水果，并且西兰花有利于胃肠，有利于人体排毒，推动身体基础代谢，提高身心健康。温性对口臭、大便干燥的上火的症状会不错的减轻实际效果。
5、苋菜
苋菜是温补肾阳的蔬菜水果，温性，有健胃消食、醒神功效，春季气侯冷热变化多端，能够 多吃一些，并且多吃韭菜还可提高小宝宝的肠胃作用，对肝功能检查也是有好处。
6、豆芽
豆芽菜具备清热解毒的作用，有益于肝火输通、健脾和胃。黄豆芽性凉，具备清热去火、有利排尿去湿的功效，合适口干口苦、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等群体服用。绿豆芽健脾胃护肝，有利于防止嘴角炎症。
7、百合花
性温生寒，具备清热解毒止咳润肺作用，对热症后余热回收未清，咽喉肿痛，闹心口干诸症均有功效。