高血糖的人针对饮食搭配有众多规定，像山楂果、橘子、菠萝蜜、丝瓜、番茄等这种新鲜水果能够 服用，此外冬瓜也是非常好的挑选，由于冬瓜中带有丰富多彩的阿拉伯胶甲基纤维素，能够 消化吸收肠胃中的糖份，做到减少的目地。
一、高血糖的人能够 吃南瓜吗
权威专家强调，冬瓜的降血糖原理取决于带有很多的阿拉伯胶甲基纤维素，与高纤维食物混和时，会使碳水化合物化合物消化吸收缓减，进而延迟胃肠动力的時间，并改变胃肠功能速率，使饭后血糖不会上升过快。另外阿拉伯胶甲基纤维素在肠胃内产生一种疑胶乳状物，使胃蛋白酶和碳水化合物化合物能匀称混和，减缓肠胃对单糖物质的消化，进而使血糖值减少。
糖尿病患者吃南瓜能降血脂吗?权威专家强调，服用冬瓜只有是一项輔助健康保健对策，尽管冬瓜吃起來较甜，但在其中带有93%的水份，适当服用对糖尿病人是有益的。服用时可将其热量计算入每天饮食发热量中去。一般来说350克的生冬瓜造成的发热量约为90大卡，等于25克正餐造成的发热量。
二、高血糖的人可以吃什么新鲜水果
1、山楂果
是在我国传统式健康保健养生药膳中常见的中药材，含维他命C、B和胡罗卜素。它茯苓功效酸、微甘、平，有降血脂之作用，也有散瘀、化滞、止咳化痰、祛毒、活血化瘀、醒神、醒神、清胃等作用。
2、橘子
橘子能消除身体对身心健康危害的氧自由基，橙子皮中所带有的阿拉伯胶还可以推动食材根据消化道，使胆固醇迅速地随排泄物排出来身体之外，以降低胆固醇的消化吸收。
3、菠萝蜜
菠萝蜜中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效，适度服用对肾炎，高血压病人有利; 菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。
4、丝瓜
丝瓜水分含量为98%，并带有少量的维他命C、胡罗卜素及小量糖原、蛋白、钙、磷、铁等身体必不可少营养元素，对人体也大幅有利，因此高血糖病人能够 采用丝瓜。
5、番茄
番茄带有丰富多彩的纯天然抗氧剂，除开维他命C外，还带有番茄素。
维他命C大家都十分了解，它能够 预防流感、医治坏血病。番茄素是一种使番茄发红的天然色素，它在人体内的功效相近胡罗卜素，是一种较强的抗氧剂，因此能够 适当服用。