用燕麦减肥是日常生活很多人会采用的一种方式 ，由于十分的便捷简易，并且能够 做到健康瘦身的功效，能够 制成水焯麦片粥或是是燕麦片粗粮饭，都能够具有减肥瘦身作用。
燕麦片减肥食用方法一：水焯麦片粥
针对繁忙工薪族，早晨没有时间提前准备早饭的，要是非常简单的水焯燕麦粉就行，再加两勺子纯蜂蜜，再加一个水煮鸡蛋和水果，便是营养成分的早餐搭配。
燕麦片减肥食用方法二：燕麦片粗粮饭
细致豆面由于非常容易消化和吸收，并且生产过程中维生素b2外流较多，因此做饭的情况下，再加适当的燕麦粉，就十分的有益身体健康。
燕麦片减肥食用方法三：松花蛋?猪肉松?麦片粥
1.在锅子中添加一杯(约200豪升)开水和40克桂格即食燕麦片，并添加准备好的猪肉松和松花蛋。
2.依本人爱好用小量盐或味精调料即成。
3.可将100ml冷藏的新鲜牛奶立即冲进煮好的麦片粥中，即减少粥的溫度，又可以使口味更爽滑。