适当的，偶尔吃些辣椒，对促进身体的寒气排泄，湿气的排泄有帮助，尤其是生长在一些潮湿的地带，长时间居住在潮湿的，就会导致身体的湿气比较严重，这个时候可以做一道尖椒炒肉丝需要准备一些猪肉和青椒，再加上酱油和味精调味做法非常简单。
菜谱简介 青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用 能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘 它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用 此菜超级下饭的说，如果尖椒跟肉全切丝会更香、更有视觉冲击 不过我还是喜欢把尖椒跟肉切块，这样吃起来会更脆生
材料
原料：青椒，猪肉
配料：葱，姜，八角，盐，味精，酱油
做法
1：青椒洗净切圈，猪肉切条，葱切葱花，姜切姜丝
2：锅烧干，油下锅，放八角爆香
3：将切好的肉入锅爆炒，再放葱花、姜丝
4：淋酱油，倒尖椒下锅大火翻炒
5：加入适量的盐、味精翻炒均匀起锅。