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红枣冰糖燕窝怎么做?

红枣冰糖燕窝是最常见的一种搭配方式,这一道食物可以起到养阴润燥养颜,以及帮助清热解毒缓解久咳痰喘的问题,而它的具体做法,大家也可以参考下面的步骤进行。

一、红枣炖燕窝的做法:

1.干燕窝用温水泡发4个小时后,清洗挑毛。

2.备好冰糖红枣!可以依个人喜欢加糖或红枣。燕窝洗干净以后,放入炖盅,加入冰糖红枣,再加入待用的热开水,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅!

3.把所有材料放入炖盅,加入开水,开水加入刚好过燕窝,盖好,用保鲜膜把炖盅包好,再盖上一条湿毛巾,这个步骤是防水进入炖盅!

4.隔水炖20分钟即可,取出并放冰糖调味即可食用,看了是不是直流口水。

二、功效    

冰糖红枣炖燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

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