臧洪，字子源（160－195年）
背景：广陵郡射阳县人。父亲臧旻曾任使匈奴中郎将、中山太守、太原太守。
官历：15岁为童子郎，后举孝廉，补即丘长，被广陵太守张超聘为功曹，青州刺史，东郡太守
臧洪为张超功曹时，张超对他言听计从，所有政务都交由臧洪来做。张超哥哥陈留太守张邈为此问他，张超说“臧洪才略智数都比我强，我甚爱之，海内奇士也。”。
讨董联盟在酸枣发起，最初只兖州刺史刘岱、豫州刺史孔伷、陈留太守张邈、东郡太守乔瑁、广陵太守张超五人，共同推臧洪发言歃血为盟。
后袁绍任命臧洪为青州刺史，在他两年的治理下，群盗奔走。袁绍叹其能，徙为东郡太守。
后曹操攻打臧洪的故主张超，臧洪听说张超被围，光着脚大哭，立马要率领所部兵马前去救援，又向袁绍请求增加军队，袁绍不答应。
最后托了三个月，雍丘被曹操攻破，张超一家被灭族。
臧洪于是对袁绍充满了怨恨，他宣布与袁绍断绝关系，东郡独立。
袁绍于是亲自带兵前来问罪，袁绍把臧洪围在东武阳城，但是怎么攻都攻不下来，前后长达一年。
最后东武阳城中粮食已尽，臧洪认为死期不远，把部下叫来对让他们带着家小逃出去。城中的部将和百姓都不忍弃他而去。
一开始还有老鼠和武器上的皮革可以吃，后来什么都被吃光了，到最后只剩下了三升米，臧洪让人煮成稀粥让大家喝。最后又把自己的爱妾杀了分给将士充饥。将士们都失声痛哭，都没法抬头看臧洪。这时城中男女七八千人互相枕着大腿死在一起，但一个叛逃的也没有。
最后城破，袁绍问他：“臧洪，你为何要如此背叛于我？现在服了没有？”臧洪说：“你们袁家事汉已四世五公，可谓国恩浩荡。现在王室衰弱，你们没有辅翼之意，反而充满自己的野心，只可惜我臧洪力量不够，不能亲手杀了你们为天下报仇，哪来的服不服？”袁绍本爱洪，想令他屈服，但看见这样，知道他终不能为己用了，于是下令把臧洪杀了。
臧洪有个同县的老乡叫陈容，在臧洪手下担任东郡郡丞，城未被攻下前，臧洪派陈容出城。臧洪在法场时袁绍命陈容在一旁看，看袁绍要杀臧洪，他上来求情，袁绍不答应，让人把他拉出去，陈容大喊：“今日宁与臧洪同日死，不与将军同日生。”袁绍于是下令把陈容也杀了。
袁绍身边不少人对臧洪、陈容之死表示惋惜，认为是“一日杀二烈士”。臧洪在城破之前派遣两个司马出城向吕布求援，等到他们回来时东武阳已经陷落，皆赴敌而死。