敷热推拿的方法，是现阶段备受女性朋友亲睐的一种方式 ，在平常里，女性朋友就可以选用此方法开展丰胸美乳，那麼，丰胸美乳还可用什么方法呢?
吸气丰胸美乳：
盘坐正坐、两脚掌闭拢;两膝尽可能往下、上身尽可能往上屈伸、双臂尽可能往上挺直;用鼻呼吸，控制双肩包不了抬，充足拓展膈肌，另外上身前伸、腹部尽可能舒张压;上身倾至最大限度，屏息;直到憋不住了气时、边用嘴出气边伸出上身，双臂不必用劲。站起吸气5次稍做调节后，反复此姿势5～10次。呼吸过程中能够 伸展上腹，但小肚子一定要缩紧。吸气节奏感适度，不适合过快或太慢。
青木瓜丰胸：
青木瓜削皮、去籽、切片，猪排骨切片，用开水烫一下除腥。锅中水焯滚，将猪排骨、番木瓜、葱、姜、米酒放进，用文火烧煮3钟头，撒进食盐调料服用。特别提示，新鮮番木瓜冬季时有点苦涩味，是一切正常状况，可舒心服用。由于在其中成分丰富多彩的木瓜酵素和维生素D能刺激性女士雄性荷尔蒙，有利于丰胸美乳，木瓜酵素还可降解性蛋白，推动人体对蛋白的消化吸收，配搭肉类食品服用，实际效果最好。
酪梨丰胸美乳：
酪梨一个半，挖到瓜瓤，加鲜牛奶250Ml、核桃仁适当，搅弄成汁食用，能用纯蜂蜜调料。酪梨中成分丰富多彩的不饱和脂肪，能提升胸部组织延展性;带有的维生素D能推动女士雄性荷尔蒙，维他命C能避免胸部形变，维生素E则有利于女孩胸部发育。而鲜牛奶和核桃仁中带有的蛋白和脂类能提高乳房阴茎海绵体澎涨，也是有丰胸美乳作用。
酒酿丰胸：
米酒放水适当，微波加热2分鐘上下就可以，或做成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经初潮前早中晚服用一次，实际效果更优。由于米酒中带有能推动女性乳房体细胞丰腴的纯天然雄性荷尔蒙，其酒精成分也有利于改进胸部血液循环系统。