因为小孩的五脏六腑柔嫩，五脏六腑的形随和都不够，机体每个人体器官的生长发育也不健全，因此 小孩非常容易得病。那麼小孩体质差吃啥调养比较好呢？
黄芪炖鸡汤
鸡一只，清洗切片，黄芩10克，锅内放水适当，炖熟后调料。每星期吃1次，连吃5-10次。可用小宝宝：气虚、气血两虚、阳虚者均能服用，但发烧感冒、火太旺和湿重身体素质者不可以服食。
太子参山楂粥
太子参10-15克，山楂果50克，梗米适当。山楂果清洗，割开削皮，与太子参、梗米一起煮开粥，趁着热适当服用。可用小宝宝：常常容易感冒、没有食欲、消化不良的小孩能够 常常服用，但在感冒发热时不能吃。
四仁赤荷兰豆粥
米仁20克、赤小豆20克、薏米仁15克(先煮三十分钟)、冬瓜子(去壳)10克、白豆蔻1克(最终添加煮)，加梗米适当一起熬粥，适当服用。每天一次，进餐一周。可用小宝宝：对湿重身体素质的小孩有不错的缓冲作用，对医治小儿厌食和咳嗽有痰有显著成绩。
梨粥
鸭梨3个，梗米50克。先将梨割开削皮，捣烂滤汁备用(或立即用果汁机打汁)。锅中放进适度的水，添加梗米熬粥，待粥熟后放进梨子汁调均匀服用。可用小宝宝：火太旺身体素质的小孩可常常服用，但脾胃气虚的小孩谨慎使用。
萝卜炖牛肉
牛羊肉500克，清洗切片，红萝卜、萝卜各200克，切片。牛肉炖2-3小时后将箩卜放进锅内同炖，熟后调料。可用小宝宝：对气虚、气血两虚的小宝宝有补虚清火的作用。
生地蒸乳鸽乳鸽一只，清洗，生地10克，切细细的，放进乳鸽腹腔，隔水蒸熟服用。可用小宝宝：对阴虚体质的小孩有优良滋补功效。