实际上在很早以前以前大家就早已意识到，根据艾炙具备养生保健的实际效果，可是之后大家根据实践活动发觉在一年之中的不一样时节艾炙，所获得的实际效果有一定区别，因此依据实践活动大家小结出了一年之中合适艾炙的时节，或是時间。例如在一年之中，冬至节气刚开始，人的气血刚开始再生，冬至节气以后刚开始艾灸好处就更加显著。
一年之中什么時间或时节艾炙最好是。紧密结合自然法则开展看病预防疾病是中医学的特点，可是当时节和气侯更替转变的一些独特时间段，身体相对性于外部处在一种相对性欠缺的情况，这时候我们应当避之有时候，降低不利条件。《太平圣惠方?卷一百》记述的四季人神不适合灸就明确指出：“春在左肋，秋在右胁，夏在脐，冬在腰。
春季不适合灸治左肋处的穴道，秋天不适合灸治右胁的穴道，夏天不适合灸治肚脐眼，冬天不适合灸治腰部穴道。男士在除日不宜艾炙。除日指农历一年的最后一天，便是除夕夜。古代人觉得除日等同于死日，盖一岁尽处，犹一生尽处。
女士破日不宜艾炙。破日是旧历书中的不吉利的生活，觉得一年中一些不吉利的生活(依据天干地支五行历经繁杂测算得到)，那一天怒气冲天，冤鬼、照煞由于没法超声，又无法得到家人的敬奉，并且怨恨又无法得到减轻，因此在阴之气最旺的情况下返回阳间，发泄自身的怨恨。
也有一些问题需要留意，例如病久以后气血损害过重，在这个时候不能够艾炙。此外人体存有比较严重的发炎也不宜开展艾炙。在夏天，大自然气血隆盛，这个时候假如艾炙，可以推动身体恢复，实际效果更为理想。换句话说在一年之中，夏秋季节更合适你艾炙。