一般来说，滋阴补阳是大家常常用的一个词句，很多种多样食材都具备这类作用，补阴是对于女士身体素质的肾阴虚来讲，而相对性于补阴而言，阴补阳则就是指的男士的男子气概。因为如今日常生活的工作压力较为大，很多人都存有气虚，气血两虚的状况，滋阴补阳看起来至关重要，那麼补阴补阳的中药都有哪些呢？
下列中草药材入菜后，成年人、儿童皆可食，若是2人份菜式宜应用约1钱半的中草药材，4人为因素3钱，以此类推。
黄耆补气血
作用：清脑、提高气血，可预防流感、增强免疫。
作法：较合适用以滋补汤，将黄耆与全部食物一起入锅熬煮最少30分钟，建议配搭寒凉、寒性食物，如黄耆冬瓜汤。
留意：便秘躁热者不适合。
核桃仁通阳
作用：补肾壮阳温补肾阳、润肠通便。
作法：可添加滋补汤或菜式，建议与寒凉、寒性食物一起入菜，如核桃仁烩百合花， 滋补汤或菜式进行后再放进核桃仁。
提示：易口破的躁热身体素质者，勿独立服用核桃仁。
枸杞子补血补气
作用：补血补气及清目，有利于降血脂、血压、胆固醇。
作法：可添加滋补汤或菜式，易腹泻体质虚寒，建议配搭性温、热性食物。
入菜 易便秘躁热身体素质，应配搭寒、寒性食物，滋补汤或菜式快进行后加上。
留意：勿独立服食，以防阴虚内热者愈寒、躁热愈热。
巴戟天补阴
作用：可止咳润肺、滋补养生肠胃，具备凉润功效。
作法：较合适用以滋补汤，将巴戟天与全部食物一起入锅熬煮最少30分钟，建议配搭性温、热性食物，如巴戟天老母鸡汤。
提示：因特性寒性，较合适躁热身体素质者。
补阴补阳的中药有很多种多样，可是需要注重的是，中药材尽管副作用较为小，可是中药材终究也是归属于药品，假如自身私自应用得话，不仅起不上滋补养生的作用，反过来还可能造成用错药出現出乎意料的不良影响，因此假如要想用中药材来做到滋阴补阳的实际效果得话，最好是在医师的具体指导下开展，自身不必盲目跟风应用一切药品。