在我们的日常生活有很多种多样食物是能够立即晾干后泡水喝的，例如玫瑰茶、茉莉花茶及其首乌和无花果等，针对何首乌泡水喝这类作法，能够让首乌中的营养元素更强的被我们的身体消化吸收，期待大家在日常生活中能够好好地的了解一下它的营养成分，或是大家能够选用何首乌炖鸡的方式来服用。
据现代科学科学研究，首乌带有大豆卵磷脂，及其黄连酚、大黄素和黄连酸等恩昆物质，能与胆固醇融合，降低肠胃对胆固醇的分解代谢，软化血管，避免 主动脉粥样硬化，对人型结核杆菌等也是有抑制效果。首乌所含黄连酚还能推动肠胃健身运动，避免 便秘。首乌一般无副作用，但可润肠并造成轻微腹泻，因而大便溏泻者不适合服食。
应用时依据不一样的需要其使用方法亦有区别：生用偏重于泻，因而治疗便秘、瘰疬等可立即切成片或晾干后的生首乌片;制用偏重于补，那麼医治肾脏两虚时一定要用历经中药炮制的“制首乌”。中药炮制的方法是：用黑豆煮汁，拌首乌片上笼蒸后晾干就可以，药房内均能购到制首乌。用以虚烦难眠、梦多等就需要采用其藤茎夜交藤了。
生活中味饨老母鸡汤：其秘方为：
1、乌骨鸡一只约800克，制首乌50克，姜片一块，水适当，慢火煎制，肉烂汤浓时加各种各样调味品，饮汤肉食。用以美容美容养颜，其效甚高。
2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃肉20克，脑花100克同煎，熟后加调味品服用，间日一次，直到长更新发。具备补肾壮阳益脑之功。适用肾虚引发的斑秃或全秃。
3、首乌60克，熟地、山萸肉、核桃仁、枸杞各50克，黑豆500克。先将枸杞、首乌、熟地、山萸肉放水同煮;取汁再煮直到新鲜的核桃稀软，所有被黑豆消化吸收为度，取下晾晒就可以服用。每天二次，每一次6～9克，早中晚空腹吃用。治肾虚引发的白头发功效甚高。
看了本文的详细介绍，我们应当都了解首乌的营养成分是较为高的，它合适我们在人体较为敏感的盆友补充人体需要的物质。针对何首乌泡水喝有利于我们治疗腹泻及其肠胃的肠蠕动等，建议病人在平常能够多去了解一下它的功效。