当我们出現肠胃虚热的情况下，我们应当要对于虚热的状况开展调养，能够 适度的喝一些牛乳及其穴位按摩的方式开展减轻。肠胃虚火的症状会造成 病人出現阴阳失调，进而造成 失眠多梦及其记忆减退等病症，因此我们要想调养它，我们能够 选用饮食搭配的方式及其依据它的病发原因开展调养。
虚火怎么办
实际上上边全是对于轻度的容易上火，假如身体虚热过旺的情况下该怎么治疗?中医学觉得能够 选用饮食疗法的方式一直虚火旺盛。下边就针对虚火旺盛的病症做下详尽的详细介绍，而且另外谈一谈中医学说到的饮食疗法的方式。
虚热中医学专有名词，也作“容易上火”。一般就是指肾阴虚而造成 火升的病理学状况。肾阴虚有五脏之阴偏虚与精气体液亏本等不一样状况。肾阴虚则气血相对性的亢盛，便于造成 虚火旺盛，故虽见火升迹象，实则肾阴虚所造成。临床症状为咽喉干痛.颧红生火.闹心少寐.脉细数等。
虚火上炎主证：失眠、梦多、心悸、记忆减退，虚烦、盗汗，手足心热，口干舌燥咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有脸颊泛红，闹心怔忡，头晕眼花等虚火上炎之病。
应用中药调理虚热
一、到美容店做血气经络理疗调养：滋肾阳不足壮肾气、舒肝理气火、消虚热。上焦用泻法，下焦用补法。
1)滋阴潜阳配穴：太冲穴、行与行、合谷穴、地仓、颊车、阳白、四白。各穴要用补法，太冲穴用泻法。临证病症还行交互。
2)脾经配穴：太溪穴、复溜、照海、然谷
3)本型如果没有腰酸腿软，耳鸣头晕，当以肝气郁滞论治，上边中可到太溪穴，加外关、内关穴，行气舒肝理气，宽胸开郁。
4)艾叶水泡脚，引火下行：水要泡过三阴交，每星期2次，头出微汗就可以。
二、食材健康养生调养
1)补肾阴虚食品：野生甲鱼、燕窝、百合花、鹅肉、鲫鱼、海蜇皮、藕、金针蘑、枸杞头、荸荠等
2)食生泥鳅鱼，清除虚热：生泥鳅鱼2条，去头，去骨，切碎，，生吃就可以。
3)先健脾养胃，健脾除湿、芳香化浊、健脾开胃促进消化。饮食搭配标准是多种类多转变、富营养成分而易于消化，饮食搭配宜温、宜软，优选鱼、猪瘦肉、鸡、奶制品、豆类食品、莲籽、薏仁米、百合花、淮山药、红枣、核桃仁等，新鲜水果与新鲜水果也尽可能多吃些，并最好是“少吃多餐”，每顿饭只吃七、八成饱。
4) 年老体衰脾胃虚寒的人，要少吃生冷食物、油腻感、油炸、熏制与非常容易腹胀之品;
5)湿热及一切刺激性刺激性食物少吃，如葱、蒜、朝天椒、姜片、介菜、苋菜、小茴香、香菜、荔技、杏子、虾、牛羊肉、牛肉、猫肉等;
6)肾气虚型：宜食滋补养生肾脏养阴清热之品，如薏米仁、红小豆、红萝卜、大白菜、莴笋、莴笋、梨、水蜜桃、红枣、苹果、桑葚子、红提、大樱桃、乌骨鸡、生猪肉、牛肝、鹌鹑、鸡蛋、兔子肉、蜻蛙、鹅肉、鸽子肉、鲜贝、瑶柱、海带丝、生蚝、黄花鱼、目鱼、野生甲鱼。
7)田七片(三钱)， 党蔘(五钱)， 煮肉(1块)， 大枣(5粒)， 开水(2碗)，作法：将原材料清洗 用温火炖2钟头， 放盐就可以;
8)虚不受补者，一补就容易上火的：将蒜头切碎敷脚底板心30分钟。