产生肝郁气滞时，大家的病症是较为显著的，例如一天到晚无精打彩，心神不安。要改变肝郁气滞的病症可根据服食中药材来调养，调养肝郁气滞的中药材有多种多样。但是，一些食材也是对肝郁气滞有实际效果的，最普遍的便是麦籽、乌麦及其佛手瓜和蒜头等，自然喝中药可能好的会迅速一些
怎样调养肝郁气滞
饮食搭配调理
气郁气场着具备气轮郁积而不舒适的潜在性趋向，应取用具备行气开郁、健脾养胃作用的食材，如麦籽、乌麦、高粱米、刀豆、菌类、水豆豉、茄子、箩卜、圆葱、黄菊花、玫瑰花等。气郁体质者要少食收敛性酸酸的的东西，如乌梅干。冬瓜、酸菜、石榴、青梅果、杨梅酒、草莓苗、青枣、酸枣、李子果、青柠檬等，一面阻碍气轮，气滞血瘀则血凝。亦不能多食冰凉食品，如冰淇淋、冰淇淋、冷冻饮品等。
可小量喝酒，以活动血脉，提升心态。(最好是喝葡萄酒，因红酒有降低血脂和美容护肤的功效)。
多食理气的食材
佛手、橘子、柑皮、苋菜、茉莉、玫瑰、乌麦、茴香菜、蒜头、香肠、高粱米皮、刀豆、香橼等。
金针菜做解愁汤
白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”杜康是酒大家都了解，但萱草单听姓名您可能很生疏，但谈起它的花——金针菜，但是无人不晓。
买干的金针菜25克与合欢花10克，煮开三十分钟，服药汁兑纯蜂蜜，临睡前喝一杯。病症改进后，一周喝2次做为推进。合欢能够缓减心里烦闷，安神助眠舒经，让人快乐安心。而金针菜可除烦安神助眠，这两种相互配合到一起就能做到除烦、开郁、安神助眠之效，专业医治虚火上炎造成 的心烦、精神躁动不安，郁郁寡欢、失眠记忆减退。
中药调理方式
医治肝郁气滞宜疏肝理气，必要时配上行气止咳化痰，活血化瘀化结等法。
金针菜做解愁汤
普遍的医治肝郁气滞的方子是：黄芩12g，甘松10g，郁金10g，姜厚朴10g，川芎10g，薏苡仁10g。(己方仅作参考，详细情况请医师辨证后再对症治疗)
它的关键作用是疏肝理气，行气和胃。方子是为肝郁气滞造成 肝脾不和而设。黄芩、郁金能够舒肝理气开郁，以祛发病之因，主导药。川芎补血补气活血化瘀辅助药。甘松、姜厚朴、薏苡仁行气健脾胃共为佐药。全部药共用，既可舒肝理气开郁，清肝火血，又可醒脾柔肝。
如果是长期的肝郁气滞，肝睥不和，而又经平时调养失效时，可以吃一些中药方剂来调养。那肝郁气滞吃什么药好?比如加味逍遥丸或是加味逍遥丸，加味逍遥丸一般是用以肝经有热，也就是较为非常容易发脾气的这一类肝郁气滞的医治，一般的肝气不舒能够应用加味逍遥丸。