一般嘴巴下边起小疙瘩大多数考虑到是由于容易上火的原因，因此在平常一定要留意饮食搭配，尽可能吃的口味淡一些，少吃或是是不要吃一些辛辣食物较为非常容易热性食物，少吃一些煎炸油腻感的东西，多吃一些水果蔬菜平常能够多喝菊花茶，终究黄菊花茶能够去火是大家都了解的客观事实。
黄菊花茶
黄菊花茶是大家钟爱的一种养生茶饮。据《神农本草》中记述:"黄菊花味艰辛，主诸可谓是眩，肿疼，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿病痹，久服利气血，益身耐老延年。"黄菊花茶降火人尽皆知，如今目前市面上的黄菊花茶类目许多 ，深得消费者的钟爱。
常见问题
1、随泡随饮，不必过夜。黄菊花茶中含有黄酮类化合物，具备非常好的抗氧化能，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。但黄酮类化合物十分不稳定，非常容易被氧化，使茶叶茶丧失原本的淡黄色颜色，变为翠绿色，其养生保健的功效也会有一定的降低。因而黄菊花茶要现泡现饮，最好是不必久放。
2、别放老冰糖。内火旺的人别加老冰糖，对体寒气血虚的人而言，黄菊花茶里加些老冰糖，能略微变弱一下寒凉，更为合适她们的身体素质。而针对内火旺身强力壮的人，加老冰糖便会变弱黄菊花茶清热解毒的作用，建议可以用干果替代老冰糖。
3、学好科学研究配搭。不管哪样黄菊花，特性都偏寒，一般阳虚者(平常畏冷)和脾胃虚弱(一吃凉东西就胃痛、胃胀痛)的人建议可以用秋桑、枸杞子、干果等方剂为菊启茶，清热去火的实际效果更优，配枸杞子补虚，加桑树叶预防发烧感冒。黄菊花味甘，对肾脏有滋润功效，加上滋补养生肾脏的枸杞子，功效获得提升。桑树叶与黄菊花皆能消防疏散风寒风热，清热去火，合用可减轻风热感冒前期的发热、头痛等病症。
4、忌与相冲食物同食。黄菊花与鸡脯肉、生猪肉一起煮会中毒了，并且也不能和莴笋一起服用。