针对女士来讲，挑选一件合适自身的內衣是十分关键的事。有着一件合适的內衣不但能非常好的维护乳房维护保养女性生殖健康，并且会影响全部型体的艺术美水平。但绝大部分女性朋友对内衣罩杯尺寸的挑选确是十分茫然的，也有些人对于此事并不高度重视，衣着不宜自身的杯罩，不知不觉使乳房置身难受的自然环境中。那麼在生活起居中，大伙儿购买內衣时，怎样判断胸的杯罩呢？
一、杯罩的型号规格
文胸罩杯分成：A杯B杯C杯D杯E杯F杯G杯
二、如何选择杯罩型号规格
罩杯尺寸＝上胸围－下胸围(注：上胸围就是乳峰，是乳房的最高处；下胸围是乳底，就是乳房的最低值。）
如:上胸围－下胸围＝10CM上下应衣着A罩杯
上胸围－下胸围＝12.5CM上下应衣着B罩杯
上胸围－下胸围＝15CM上下应衣着C罩杯
上胸围－下胸围＝17。5CM上下应衣着D罩杯
上胸围－下胸围＝20CM上下应衣着E杯罩
三、杯罩的规格
胸罩尺寸＝下胸围尺寸
胸罩尺寸分成70 75 80 85 90分别32 34 36 38 40
倘若：精确测量出您上胸围是100厘米、下胸围是91厘米。
那麼：先应用计算公式出应挑选杯罩的型号规格：上胸围－下胸围＝12CM
由于9CM最接纳A罩杯，因此 应取用A；因为这一顾客下胸围尺寸是91厘米，最接纳90，因此 应取用的胸罩尺寸为90.综合性以上二点：应90A的内衣文胸。
四、衣着流程:
第一步,上身微往前倾。让乳房集中化正前方，以这一姿态扣上钮扣;
第二步,将背带上拽，提到乳房，再调节背带部位;第三步,待文胸将乳房彻底包囊住，把两侧不必要的肉也塞进来，假如不好，换小号的。表明规格不足！
最先你需要量出自身的胸围尺寸和下胸围（75A中的75是指下胸围）,胸部下垂者应把乳房推升至一切正常部位精确测量，下胸围的能用型号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：明确文胸的杯罩
AA、A、B、C、D、E、F就是指罩杯大小，胸围尺寸减掉下胸围便是罩杯大小，假如你胸围尺寸减下胸围之差是10cm那麼你运用A罩。因为生产商、用材、杯型及样式等一些的原因，也有一杯、四分之三杯等，因此 建议您在选购文胸时最好是還是试衣服一下。
五、文胸恰当穿法：
掌握內衣的规格后，就可以刚开始选择自身钟爱的內衣了。但是很多女士不了解內衣的恰当穿法，若遵循下列好多个流程，更能够显现出曲线美：
1、上身往前歪斜四十五度，胳膊越过背带，挂上双肩包，用两手托着杯罩正下方。
2、上半身维持前伸姿态，扣起来背钩，使胸部完满进到杯罩中。
3、扣上后，左右两个背带轻轻地往上提，调节至最舒服的部位为标准，以二手指能塞进去为宜，使之不容易过紧或很松。
4、背部钩部位应平行面固定不动于锁骨正下方。